Kaljenje djece

To je samo malo hladno, ali beba ima potok teče bale, počeo kašalj ili groznica. I još jednom proći u vrtiću opet na lijekove. Ako beba SARS jednom mjesečno - nisu rijetki, roditelji početi razmišljati o kaljenje djece u kući. Uostalom, to je odavno poznato da je najbolji tretman - je prevencija bolesti.

Sustav kaljenje djece

Zove kaljenje sustava posebnih postupaka, dizajniran za jačanje tijela obranu, čime se povećava otpornost na nepovoljne čimbenike okoliša. Mnogi roditelji pogrešno misle da je dijete kaljenja utjecaj izuzetno hladno. Naprotiv, važno kontrast hladnoće i vrućine, kada su „naučiti” posude da reagira prvo na oštar topline, širi, a potom hladno zašiljena.

Važno je slijediti osnovna pravila kaljenje djecu:

Redovna nastava. Ako se za kaljenje svoje dijete, onda ga treba provoditi sustavno, to jest, svaki dan. Inače, praznine u postupcima u prazan „ne” na svim dosadašnjim naporima.
Uzimajući u obzir individualne karakteristike (dob, zdravstveni status).
Pozitivne emocije. Ne mogu prisiliti djecu da otvrdne, postupak se mora provesti u pozitivnom ozračju.
Kaljenje treba provoditi samo ako je dijete apsolutno zdrava.

Metode kaljenje djece na temelju čimbenika okoliša koji često dovode do bolesti: voda, zraka i sunčeve svjetlosti. U tom smislu, postoje sljedeće kaljenja postupak:

obrada voda;
zrak kupke;
sunčanje.

Kako da otvrdne djecu?

Kaljenje djeteta do godine počinje uzimati zračnim kupeljima. Optimalna temperatura u prostoriji gdje se smatra Vrijeme održavanja grudnichok 23 ° C U hladnom vremenu trebate četverostruko prozračivanje prostorije. Ljeto prozor ili ventilator bi trebao biti otvoren u svakom trenutku. Odmah zraka kupka poduzeti prozračenoj prostoriji na temperaturi zraka 20-22 ° C. Dječji oslobođen pelene i odjeću. Prvi kaljenje djeca traje 2 minute i uvijek je u pratnji vježbe. Postupno postupak povećava na 15 minuta za šestomjesečne bebe i djecu u do pola sata za do godinu dana.

Kaljenje provodi i hoda. Tijekom toplijih mjeseci, trajanje zračnim kupeljima na ulici povećan je sa pola sata do 5-8 sati. U zimi, beba nije potrebno hodati više od dva sata. Na temperaturama ispod -5 ° C, bolje je da ostanu kod kuće.

Kaljenje djeteta s hladnom vodom je najpopularniji. Pokretanje procedure za vodu mogu biti od ranog djetinjstva. Najbolji početak za kaljenje smatra ljeta ili početkom jeseni.

Djeca do jedne godine propisana tuširati dva puta tjedno nakon kupanja. Voda treba biti na 1-2 ° C ispod temperature vode vannochke.Postepenno smanjuje na razine 24-25 ° C. Sa šest mjeseci može otvrdnuti spužvom mokri ručnik ili rukavica. Temperatura vode za ovu vrstu kaljenje u zimi - 35-36 ° C u ljeti - 33-34 ° S.Po dijete ne dostigne vode, temperatura se postupno smanjuje do 20 ° C. S ovim godinama postalo je moguće izlijevanje jet tuš: prvi, leđa, prsa, trbuh, a zatim ruke. brisanje vode ne smije biti ispod 28 ° C

Sa dvije godine dozvoljeno usvajanje djece od kontrasta tušem.

U dobi od 5-6 godina ili stariji, možete smanjiti temperaturu vode do 18 ° C

Kaljenje sunčanje se ne preporučuje djeci mlađoj od jedne godine. U jesen i proljeće sunčeve zrake nisu štetne, tako da se ispod njih u ovom trenutku nije ograničen. Ljetno sunce kaljenja se provodi u jutarnjim satima s 9 do 11 ili navečer od 17 do 18 sati. Prvi kupka ne više od 5 minuta traje. Nakon dijete sunčanje dopušteno hlađenje ribnjak. Nakon vodene postupak nužno toweling.

Dakle, kaljenja trebao biti preduvjet za roditelje. No, roditelji trebaju umjereno, postupnost i mjere usklađivanja.