Kaljenje djece u ljeto - savjete za roditelje

Kaljenje djece u ljetnim mjesecima Za djecu što manje bolesni, potrebno je ojačati njihov imunološki sustav. U dječjim vrtićima često drže savjete za roditelje na temu djece stvrdnjavanja u ljeto, jer u ovo doba godine, možete u potpunosti iskoristiti prirodnih čimbenika, kao što su voda, sunce i zrak.

Korištenje prirodnih čimbenika za kaljenje djece u ljetnim mjesecima

Postoji mnogo načina za kaljenje, ali većina osnovnih bio i još uvijek je korištenje sile prirode. Unatoč činjenici da je u ljeto takvih postupaka za duže vrijeme može provesti, ipak treba razumno postupati izlaganje suncu i lije, osobito kod djece od rane dobi, i učiniti sve što je postupno.

sunce

Učinak na ljetnom suncu ogleda ne samo u prekrasnoj tan, koji je, usput, posebno za djecu i nije potreban, i napuniti tijelo vitamina D. Tada je on, naravno, ulazi u tijelo, nakupljaju se u narednim mjesecima. U isto vrijeme je ispunjen, a razina hemoglobina.

Solarni kupke su korisne bebe od rođenja. Ali oni moraju provesti s oprezom, počevši od pet minuta i postupno dovesti i do sat vremena za stariju djecu. Izlaganje suncu će biti korisne u jutro do 11.00 sati u večernjim satima, kada sunce nije toliko aktivan - nakon 16.00 sati, ali u podnevne vrućine je pod direktnim zrakama opasno.

Tijekom sunčanja, to je poželjno da pokrije glavu djeteta panamkoy i redovito nude vodichku zbog dehidracije na vrućim danima je vrlo brzo zbog aktivnog znojenje.

voda

Kaljenje ljetne djecu kao školski i predškolske dobi osobito vrijedi uz pomoć vode tretmana. Postupno snižavanje temperature vode jača imunološki sustav djeteta bilo koje dobi, a sljedeće sezone će on trajati znatno bolje u smislu prehlade.

Pravila kaljenje djece s vodom u ljetnim mjesecima je otprilike isto kao u zimskim mjesecima. Temperatura vode za svaki dan perfuziju smanjuje na dva stupnja, postupno dostizanje kul. Djeca u vrtu na dnevnoj bazi kao kaljenje noge ohladi sipati malo vode ili se kupati u otvorenom bazenu na licu mjesta.

Ako je moguće, bilo bi dobro kupiti mali bazen za sud, da dijete ima stalnu mogućnost bućkanje dovoljno. Koža postaje navikli na temperaturne razlike, što je vrlo dobro za zdravlje.

zrak

Kao takav kaljenje izlaganjem zraku ne može osjetiti, ali to je sigurno. U dopisu roditeljima djece u ljeto kaljenje rekao je da treba izvršiti u svježem zraku u ovom trenutku, dijete treba biti najmanje 4 sata. Ako je moguće, potrebno je povećati vrijeme koje je nesumnjivo pozitivan utjecaj na zdravlje u bilo kojoj dobi djeteta.

Ne obazirući medicinske preporuke, roditelji mogu značajno povećati imunitet djeteta u ljeto, bez obzira na koji će se odvesti na more, ili jednostavno poboljšati svoje zdravlje u ruralnim područjima.