Kaljenje predškolske djece

Wakalivanie igra ključnu ulogu u oblikovanju ljudskog imunološkog sustava. Dakle, poželjno je početi temperament djeteta od rane dobi. Djeca koja počinju da se stvrdne u 2-3 godina, rijetko obolijevaju, brzo prilagoditi za upis u predškolske ustanove, energičan i živahan, sa dobrim apetitom. Međutim, za obavljanje postupka ranoj dobi kaljenje djeca moraju strogo slijediti osnovna pravila:

1. sustavni postupci. Kaljenje mjere trebaju biti dio dnevnog režima, redovito i ne održava s vremena na vrijeme.
2. postepenost. Učiti djecu da polako i pažljivo kaljenja postupke.
3. Počnite kao kaljenje dojenčadi i predškolske djece, bolje u toplom sezone.
4. kombinacija zraka, vode i sunčeve svjetlosti stvrdnjavanja.

zrak

Postupci Klima kaljenje su dio normalnog rada dan djeteta. Poželjno je da provede nekoliko puta na dan, ujutro je potrebno. Pogodno za kaljenje djece 2 godina i stariji. Zrakom kaljenje mjere uključuju:

• Jutarnja tjelovježba u prozračenom. Kombinirajući fizičku aktivnost i svjež svjež zrak je vrlo koristan i učinkovit.
• Uz održavanje temperature u prostoriji od oko 20 -21 ° C Provjetravanje sobi nekoliko puta dnevno, može smanjiti temperaturu na 18 stupnjeva.
• Hodanje najmanje 3 sata za svježi zrak.
• Ventilacija u sobi prije spavanja, to je poželjno da ostavite prozor otvoren u ljetnim mjesecima.
• Prirodno, prozračna, lagana odjeća u kojoj dijete može slobodno kretati i veselje.

voda

Najučinkovitiji način kaljenja predškolsku djecu. To uključuje sljedeće postupke:

• Rubdown dijelovi tijela s vlažnim ručnikom. Pogodno za 2-godišnjaka, a za stariju djecu. Započeti postupak od 30-32 ° C, što je temperatura od 1 stupanj nakon 3 dana. Glavno pravilo - suho trenje beba nakon postupka.
• Kaljenje predškolce odgovarajući način lijevanja zaustaviti noge hladnom vodom. Temperatura vode: top - 38 ° C, niža - 18-20 ° C, u trajanju od - 3 minute. Nakon trituracije postupku potreban za sušenje ručnika.
• tijelo zalivši. Početna temperatura - 36 ° C, trajanje prvog tretmana - 15 sekundi. Smanjiti temperaturu vode svaki tjedan za 1 ° C porasta u trajanju od 5 sekundi.
• Kupanje u vodu. Odličan način za kaljenje mladih djece u ljetnim mjesecima. Kupati se u spremnicima mogu biti djeca 2-3 godina, u mirno vrijeme, vode optimalnoj temperaturi 23 ° C

sunce

Solarni kupke učvrstiti tijelo djeteta, poboljšava otpornost na infekcije, promicanje sintezu vitamina D.

• Početak kaljenje sunce u hladu je potrebno, a zatim se ostavi otvorene dijelove tijela pod suncem - ručke i nogama.
• Zapravo sunčanje su „suncanje”. Glava bi trebala pokriti panamkoy, poželjno je da je u hladu, a tijelo - pod suncem.
• Najbolje vrijeme za postupak - od 9 do 11 sati.
• Trajanje prvog tretmana - 4 minute u cijelom tijelu (trbuh, leđa, lijeve i desne strane). Postupno, možete donijeti ovaj put za 30 minuta.
• Po primitku solarni beba remen se vodenu kupelj (27 ° C), i vodi se u sjeni.
• U toplom vremenu, vrlo je važno da Vaše dijete puno tekućine.

Zapamtite, kaljenje postupke će imati koristi svoju djecu, ali ako pažljivo slijedite sva pravila ponašanja! Sretno!

Video: često bolesnoj djeci, kaljenje djecu

Video: kaljenje djeca WATER kuće. Natalia svibnja. omiljeni Djeca