Dunja - korisna svojstva

Na dunja je veoma duga i bogata povijest, to je poznato i visoko cijenjena u starom Rimu i antičke Grčke. Korisna svojstva dunje stoljećima koriste u narodnoj medicini i široko se koriste u modernim dijetetika.

Biokemijski sastav prema dunje

Dunja je vrlo cijenjena za što vitamini i minerali sadržani u tijelu, a ne samo njihov sastav, ali i rezultat, kao i jednostavan proces asimilacije od strane tijela. Zreli plod dunje potpisali skladište korisnih i važnih elemenata:

dunje vitamin pripravak koji sadrži visok sadržaj vitamina C - 23 mg po 100 g celuloze, vitamin A - 167 mg, beta-karotena i vitamina E - 0,4 mg riboflavin (B2), tiamin (B1), niacin;
dunja bogat mineralima tako - kalij (145 mg), fosfor (24 mg), kalcij (23 mg), magnezij i natrija (14 mg), željezo (3 mg);
Pojedinačna vrijednost dunje sadrže mono- i disaharida ih u 100 g 7,5 g limunska je jabučna, tartronic kiselina, glukoza i slično;
dijetalnih vlakana i pektin - jedan aspekt onoga što dunje korisni za organizam u 100 g celuloze od oko 4 g

Ukupni utjecaj na tijelo dunja prikazano na jačanje imunološkog sustava, te poboljšanje metaboličke aktivacije, blagotvorno djeluje na živčani i kardiovaskularni sustav. Od neprocjenjive vrijednosti dunje za mršavljenje i kao dom kozmetički znači.

Dunja je korisno za žene?

Svaka žena sanja već godinama sačuvati mladost, vitkog izgleda i eleganciju, u to možemo pomoći dunja. Svojstva ovog voća potaknuti metabolizam, čisti krvne žile, uklanjanje kolesterola, poboljšavaju probavni sustav savršeno pomogne svima onima koji žele biti u izvrsnoj fizičkoj kondiciji. Osim toga, dunje - odličan alat za upravljanje stresom i ukupnom pomlađivanje tijela.

U sirovom obliku dunja voćni kolač i imati određenu ponekad previše gorak okus, tako da se rijetko konzumira u sirovom obliku. Jedinstvena značajka ovog voća je da zadržava vitamine, minerale i ljekovita svojstva toplinom obrabotke.Chasche sve dunje pripremiti ukusne džemove, sirupe, voćne napitke, u kombinaciji sa šećerom, medom, pečenog ili sušene. Svaka žena koja želi brzo riješiti dodatnih kilograma, trebate uključiti u svoj dnevni prehrani pića i jela iz dunje.

U svježe dunje može se dodati u čaj, izrezati na tanke kriške i inzistiranje nekoliko minuta. Rezultat je vrlo vrijedan energetski napitak, ubrzava metabolizam, poticanje cijepanja masnih stanica iz tijela i izlaza višak tekućine.

Dunje osušenog smjese mogu se dobiti iz 10 g sušenog voća na 100 g kipuće vode. Pripravak zadržavanje na niskoj temperaturi ispod poklopca zatvoren tijekom 10-15 min., A zatim ohladi i filtrira.

Sirupi i džemovi dunja pomoć s manjkom vitamina, nedostatnom proljeće, pružaju korisne tvari s visokom tjelesnom aktivnošću, pomoći da se oporavi od aktivnih sportskih aktivnosti. Izvrstan alat za mršavljenje, dobivanje energije dunja mršavljenje a je kombinacija ton dunje i meda.

Dunja, pečena s medom i orasima će vam dati snažan poticaj energije, poboljšati svoju snagu, poboljšati metabolizam, povećanje hemoglobina. Ovo jelo može poslužiti kao savršen desert za sve djevojke gube na težini.

šteta dunja

Unatoč puno korisnih svojstava, dunje ima brojne kontraindikacije. Ovo voće nije potrebno često jesti ljudi, što je važno za dobro obučene glas, jer to može negativno utjecati na glasnice. Također dunja nije preporučljivo ako ste preosjetljivi, tendencija da se kronični zatvor i upala pluća.