Grickalice za gubljenje težine na poslu

Vrlo mnoge žene sjede na poslu od jutra do mraka, tijekom dana su proveli puno vremena i energije da samo trebate popuniti, da se osjećaju veselo. Ali što je s onim ženama koje su u procesu mršavljenja, zapravo samo jedan krivi snack može negirati sve napore i napredak, dobiti u prehrani.

Grickalice za gubljenje težine na poslu

Za rad je vjerojatno da će netko uzeti sa kuhano povrće ili tako nešto, to je neugodno, a ponekad jednostavno nemaju mogućnost svim ovim topline i jesti u miru. Najviše idealan izbor za one koji prate njihovo zdravlje, pa čak i pokušavate izgubiti težinu, to je zdrave zalogaje ukusan i zdrav proizvod koji se može uzeti na posao, i na bilo kojem drugom mjestu. Dakle, smatramo najprikladniji za željeni grickalica koje su idealne za gubljenje težine ljudi, a koje možete ponijeti sa sobom na posao:

1. jogurt za piće. Mala boca nemasnog jogurta će zadovoljiti svoju glad, a blagotvorno djeluje na probavu.
2. jabuka. Minimalni kalorija i najviše zdravstvene beneficije.
3. bobičasto voće. Posebno su prikladni maline i jagode, ribizle u tim visokim sadržajem vitamina i tvari neophodnih za organizam.

Ako imate priliku da mrežu i jesti tiho na poslu, obratite pozornost na sljedeće recepte korisno grickanje savršeno pogodna za gubljenje težine žene.

recept №1

sastojci:

• nemasnog sir - 100 g;
• svježe maline - 10-15 bobica.

priprema

Umiješajte sir i dodati voće na njega. Ovo jelo će vam dati energiju i obogatiti vitamini.

recept №2

sastojci:

• borovnice - 50 g;
• oraha - 30 g;
• nemasnog jogurt - jedna čaša.

priprema

Mix bobice s orasima i sezone sa jogurtom, ovo jelo je savršeno zadovoljiti svoju glad, a ne naškoditi svoj lik.

Video: Što je u ručak kutije slanutak s ribom i hrskavi snack

Video: Moji obroci tijekom dana, što je korisno za mršavljenje grickalice, 2. doručak ili međuobrok