Kokice - kalorija

Kokice je omiljena poslastica od velikog broja ljudi, posebno je popularan za filmove. Dobiva se zagrijavanjem svoje posebne kukuruza žitarica, što dovodi do njihovog inflatability i povećanje volumena. Kad je došao u kino i naručivanje kantu ukusne kokice, malo ljudi misle o njegovom sadržaju kalorija. Pogotovo to pitanje važno za ljude koji su gledajući njihovu težinu, jer takav međuobrok može negativno utjecati na slici. Energetska vrijednost kokice ovisi o korištenih dodataka, kao što danas postoje slane i slatke opcije.

Svojstva i kalorija kokice

U načelu, korištenje ovog proizvoda, to je prilično kontroverzna ideja. Tvari koje se nalaze u kukuruzu, i otići u zrak pahuljice, ali postoji jedan značajan „ali”. Korištenjem različitih tipova punila, bojila, aroma i drugih štetnih tvari u potpunosti eliminirati bilo korisna svojstva kukuruza žitarica. Nutricionisti kažu da je šteta da kokice ne samo u svojim visokim kalorija sadržaj, ali i činjenici da je doslovno klompe želudac. Kao rezultat toga, postoje problemi s metabolizam a sa radom probavnog sustava. A to, kao što znamo, glavni uzroci prekomjerne tjelesne težine.

Najbolji igrač u momčadi smatra kokice bez dodataka, čiji kalorija je niska. Takav proizvod može pripremiti samo kod kuće i isključivo od žitarica, te umjesto poluproizvode. U tom slučaju, za pripremu 100 g kokica, trebat će vam koristiti samo 3 grama soli i 1 žlica. žlica biljnog ulja, iako je moguće učiniti bez njega. Ovaj proizvod skladišti hranjive tvari koje uzrokuju sljedeća svojstva:

1. Kokice sadrži korisne ugljikohidrati koji se probavlja duže vrijeme, to pomaže da se zasititi tijelo za dugo vremena i da biste dobili osloboditi od gladi.
2. Sastav kokice sadrži veliku količinu vlakana, koji čisti crijeva od proizvoda razgradnje i normalizira svoj rad.
3. Sadrži velike količine vitamina B, koji su neophodni za normalan razvoj i funkcioniranje organizma. oni također imaju pozitivan učinak na krvožilni, probavni i živčani sustav.
4. Kokica i bogate kalijem, koja pomaže da se ukloni suvišak tekućine, koja pak ublažava otekline i pomaže regulirati ravnoteže vode. Kalij normalizira krvni tlak i poboljšati rad srca.

Energetska vrijednost, ovisno o promjenama za punjenje. Ovdje su najpopularniji do danas, opcije:

1. Kalorija slano kokice visoka, tako da se 100 g 407 kcal. Treba imati na umu da sol ima sposobnost da pritvori višak tekućine u tijelu, što može negativno utjecati na oblik i izazvati razvoj celulit.
2. slatko kokice također ima visok sadržaj kalorija, tako da 100 g sadrži 401 kcal. Priprema se s različitim sirupi i druga punila. Naravno, ako usporedimo ovaj desert sa torte, a zatim ga koristiti više, ali samo glavna stvar - da zna mjeru.
3. Kalorija kokice sa sirom a najviša je 426 kcal na 100 g Ova opcija se može nazvati novost, ali to je već pronašao svoje poklonike diljem svijeta.

Sada računati koliko kalorija jedete i osvojio veliku kantu kokica u kinu. To nije puno nije dovoljno, a oko 1300 kcal, što je dnevna norma, i to samo za par sati zabave. Osim toga, nakon uporabe bilo koje vrste kokica je uvijek žedan, i na takvim mjestima ljudi kupuju to gazirana pića, koje su visoke u kalorije i nije korisno za liku i tijelu.

Video: Hurt Kokice

Video: Proteini za glomaznost cijenu

Video: Master Class / kokice karamele i slano

Video: Popcorn - koristi i štete