Sušeno voće - koristi i štete

Otkako davnina, sušenog voća i orašastih plodova iscjelitelji koriste za liječenje raznih bolesti. Zahvaljujući korisnih svojstava tih poslastica osoba može uštedjeti i do starosti, njegove vitalnosti, mladosti i ljepote.

Kakva je korist od sušenog voća i orašastih plodova se zna da su mnogi, oni su bogate vitaminima i nutritivnih svojstava. Danas, međutim, ljudi često misle mnogo o tome što je stvarno više u orasima i suhim plodovima korist ili štetu? Uostalom, moderne proizvodne tehnologije su poznate po svojim „trikove” koji na kraju mogu naškoditi tijelu. Stoga, prije nego što kupiti dobar vam je potrebno kako bi bili sigurni kvalitetu i korisnost proizvoda. O tome što prednosti i mane ova dva nevjerojatna proizvoda, mi sada govorimo.

Upotreba sušenog voća i orašastih plodova

U stvari, sušeno voće - voćni koncentrat, rastrgan od stabla ili grma, sa širokim rasponom vitamini i minerala. Tehnologija je „kuhanje” - sušenje, omogućuje spremanje svih korisnih svojstava ploda, što je vrlo korisno tijekom hladnog vremena, kada ne postoji mogućnost da se jedu svježe voće i povrće.

S obzirom na koristi i štete od sušenog voća, treba napomenuti da su ne samo vrlo ukusan, ali također imaju mnoge prednosti u odnosu prirodnih plodova. Jer tijekom postupka sušenja, količina biološki aktivnih tvari je udvostručena, uz održavanje kvalitete. U stvari, kalcij, magnezij, kalij, željezo u tih namirnica je mnogo veći nego u svježe datulje, marelice, šljive, grožđe i drugo voće.

Sušeno voće ima pozitivan učinak na crijeva i cijelog probavnog trakta, pomaže eliminirati toksine i teške metale. Zbog kalij jačaju srčani mišić. Magnezij pomaže organizirati rad živčanog i kardiovaskularnog sustava, vrlo je koristan za zdravlje žena. Također je vrlo korisno za jelo sušeno voće pomiješane s maticama i meda za zatvor, hipertenzije, normalizaciju izlučivanja štitnjača parazita i prevenciju raka.

Korištenje sušenog voća za mršavljenje je također od neprocjenjive vrijednosti. Oni sadrže mnogo glukoze, fruktoze i heksoza, vlakana i vrlo malo šećera. Zbog toga, mnogi nutricionisti preporučuju gubitka težine zamijeniti svoje slastice. Vrlo korisno i učinkovito provesti pet dana dijeta, kombinirajući sušeno voće bez ikakvih pržene i neslanih oraščića. Eterična ulja i hranjive tvari matice za dugo vremena pod uvjetom osjećaj sitosti. Također, oni su u mogućnosti da se bore nesanica, podupiru rad srca, živčanog sustava, poboljšati pamćenje, razmišljanje, korisne u bolestima ženskog genitourinarnog sustava, proizlaze iz tijela toksine i teške metale. Dan je dovoljno za jesti 100 grama sušenog voća i orašastih plodova različitih sorti. Tako ćete dobiti koristi od orašastih plodova i sušenog voća, i oprostiti s nekoliko dodatnih kilograma.

budućnost nije u redu

Sada ćemo govoriti o loše. sušeno voće, donijeli iz dalekih zemalja, obično tretiraju s posebnom tvari - sumpor dioksida, što je duže moguće sačuvati svježinu, boju i atraktivnost proizvoda. Nakon uporabe Goodies možete otrovati ili ozlijediti probavne organe. Dakle, kada se odlučite sušeno voće, obratite pažnju na boju, upotreba sušenog voća i orašastih plodova ako je presvijetla, „fusion”, bolje je da se suzdrže od kupnje. Prije upotrebe potrebno je oprati suho voće ili prezentirati ih u toploj vodi. Dakle, sve hranjive tvari ostaju u tekućini da se pije kao kompot.

S obzirom na orasima, važno je mjeriti. Njihovi eterična ulja i proteina u velikim količinama može pobijediti gušteraču i usporiti crijeva. Također, ne jedu orasi ljudi skloni alergijama.

Analizirajući štetu i korist od sušenog voća i orašastih plodova, može se zaključiti da su ti proizvodi mnogo više koristan nego štetan za naše tijelo. Najvažnije je znati u cijeloj mjeri, zna svoje tijelo, i posegnuti za osnovnim pravilima unosa hrane.