Vitamini za imunitet

Imunitet - sustav organa, tkiva i stanica, gdje vitalnih funkcija koje služe za zaštitu od patogena organizma, virusi, infekcije, stanice tumora, i izvana i iznutra. Za formiranje stanica imunološkog sustava trebati cijeli niz vitamina i minerala, ali je sinteza - nije cijela uloga vitamina u imuniteta. ima vitamini, da aktiviraju imunološki sustav i ubrzati odgovor na pojavu bilo „problema” u tijelu.

U imunološki sustav je središnja vlast, njegov se rad obavlja na svakom milimetru naše tijelo. To je razlog zašto, može biti učinkovita samo one vitamine za imunitet, koji su složeni postupak.

Pogledajmo što su vitamini prioritet za imunitet:

vitamin A, prvenstveno odgovoran za „vanjski” imunološkog sustava, čije funkcije se izvode kožu. Sudjeluje u sintezi proteina stanica i antitijela. S deficitom postaje uporni prehlade i infektivnih bolesti.
vitamin B sama po sebi ne proizvode antitijela, ali i služi kao aktivator svih imunoloških procesa. Svi B vitamini su vrlo važni za imunološki sustav, kao što su oni koji su uključeni u proteina i masti metabolizam, ubrzavaju tjelesni odgovor na antigene, unaprijediti rad štitnjače, nadbubrežne žlijezde bi učinkovitije provedbe najvažnijih funkcija imunoloških stanica - apsorpciju i iskoristivost bakterija.
vitamina C - poznati član imunoloških procesa, te je odgovoran za otpornost organizma na infekcije.
vitamin E - sudjeluje u sintezi imunoloških stanica i aktivira njihov odgovor. Sa svojim deficita početi česte prehlade.

Jeste li znali da ...?

Alergija - neuspjeh na imuni sustav. Tijelo ne može nositi s raspolaganje patogenih tijela unutra i bale, kihanje, crvenilo oka - to je prvi znak da trebate neke dobre vitamine za imunitet.

Kako prepoznati manjak?

Najbolji način da saznate što su vitamini su potrebni u ovom trenutku za svoj imunološki sustav - je bliži pogled na vlastite simptome:

sinusitis, rinitis, hladno - potrebno vitamini PP, C, A, B;
želučanih tegoba, čirevi, gastritis - H, B2, B12;
infekcije influencom, slabo izliječene rane - A, E, C;
suhe kože, svrab, lomljive kose - A i E;
neujednačena kože masnoće u različitim dijelovima tijela - B vitamini.

Kao što je gore spomenuto, prilagođena rad naš imunitet treba cijeli niz vitamina. Ovaj zadatak će nam pomoći u rješavanju složenih vitamine za imunitet:

Multi-kartice - osim vitamina kompleksa također uključuje minerale potrebne za apsorpciju samih vitamina. Podržava imunološki sustav, potiče sintezu antitijela, metabolizam.
Centrum - kao dio vitamina A, E, C, V. dizajniran za sezonski jačanje imunosnog sustava, podržava funkcije imuno-barijere tijekom primanja antibiotika nakon kirurškog zahvata.
aevit - sadrži vitamine A i E, čisti krvne žile, normalizira rad gastrointestinalni trakt je vrlo važno za kožu, kosu i nokte.
Gerimaks - sadrži vitamine B, A, C, i E. Budući da pripravak također sadrži biljne komponente i složenih minerala, aktivni pripravak se koristi ne samo za aktivaciju imuniteta, a također i u liječenju kardiovaskularnih bolesti, probavnog trakta, živčani poremećaji.

Isključivo za žene

Za žene, postoje tri glavna vitamina za imunitet:

I - bez ovog vitamina naša koža, kosa i nokti će ostariti na oči. vitamin Također je važno za sintezu antitijela.
E - uz deficit od ženske imunološki sustav će mucati, pogotovo ovaj vitamin je neophodan za nas za vrijeme menstruacije, kao i tijekom tog razdoblja najlakši način da se razbolio.
C - štite nas ne samo od virusa, ali i iz tumora.

Postoje dva izvora vitamina: prirodni (hrane) i umjetne (farmaceutskih proizvoda). Ne zaboravite da je većina vitamini dobri za imunološki sustav ćete naći u voću i povrću, jer tijelo će vam reći kada je dosta. Prijem farmaceutskih lijekova može dovesti do hipervitaminoze.