White ribizle - koristi i štete

Ribizla je pronađena u cijeloj Europi. To je široko uzgaja u hortikulturi i divlje vrste bobičastog voća u svojim kvalitetama nisu inferiorni kulturno. Struja raste, naravno, uz rijeke, jezera, u blizini močvara, među grmljem te u vlažnim šumama. U južnim dijelovima biljke ga često nalazimo u planinama.

Struja uzgaja u Rusiji u samostanima u XI stoljeću. Informacije o svojih ljekovitih svojstava nalaze se u medicinske ručne i bilja XV-XVI stoljeća. I u 1701., kada je popis vrt ona je sadržanu u mnogim ruskim vrtovima.

Naravno, bijele ribizle daleko u popularnosti svojih „rođaka” - crvene i crne ribizle, ali njegova većim prinosima i mnogo korisnih svojstava vrednuju vrtlari širom svijeta. Pa, osim što nije probirljiva u uzgoju bijele ribizle također ima i korisnost.

Kako korisno bijele ribizle?

Prije svega, bijela ribizla se preporučuje za starije osobe. Ako govorimo o ljekovitosti, postoji percepcija da je žlica bijele ribizle jede svaki dan, poboljšava imunitet i održavanje zdravlja za mnogo godina. Također se navodi da njegove bobice imaju blagotvoran učinak na mušku potenciju.

sadržaj vitamina C u bijelim ribiza su znatno niže nego u crnom, ali to ne uzrokuje alergiju, što je vrlo važno za ljude koji su skloni ovom zajedničkom danas bolest.

Upotreba bijelog ribiza treba biti sastavni za ljude koji žive u ekološki ugroženim područjima, jer ono što prije svega korisni bijele ribizle, je njegova pomoć u uklanjanju iz tijela štetnih toksina i soli teških metala. To pomaže njen sastav - organske kiseline, šećer, pektin.

Kalorija i dietichnost

Energetska vrijednost bijelog ribiza određuje slijedećim pokazateljima:

kalorija bijela ribiz je vrlo niska - oko 40 kcal;
lavovski kalorija upravo zbog ugljikohidrata - oni čine 36 kcal bobica;
o masti - samo 2 kalorija;
Protein - što je oko 2 kcal.

Koliko kalorija u bijeloj ribiz, kao i mokraćnih i diaphoretic svojstvima bobičastog voća, kao što znate, odrediti pažnju na njezine ljudi koji žele izgubiti na težini, i jednostavno brinuti o svojoj slici.

Postoji mnogo različitih mogućnosti dijeta na bazi bijelog ribiza. Ovdje je jedan od njih, u popularnom povijesnom području Šleske. Povijesno gledano, da su ugljenokopi i razvoj metalurgije ne pridonosi dobrom ekologiji ovom području i nudi vam dijeta pomoći će ubiti dvije ptice s jednim kamenom - i smanjiti svoju težinu i prikaz štetnih tvari iz organizma.

Za doručak treba biti pripremljen pire ribiz bobice s malom količinom smeđeg šećera, što treba jesti palačinke, ali poklade i dijetalna - mi ih kuhati bez ulja na non-stick tavi, napravljen od raženog brašna, jaja i voda. Palačinke farshiruem struja.

Na ručak - pureći gulaš sa špinatom na vodi i zelenu salatu. Za desert - punom čašom bijelog ribiza bobica.

Na večeru - sir i pola šalice bobičastog voća, zelenog čaja bez šećera.

Pojam dijeta - 6 dana. Rezultat je minus 5 funti težine, uz čišćenje tijela od toksina.

U zaključku, to je napomenuti i gastronomske kvalitete bijele ribizle. Na primjer, dobar votka infuzija bobica bijele ribizle. Njegova svjetlost miris i izvrstan okus savršeno nadopunjuju zimski stol i potaknuti uspomene ljeta. U ovom tinkturom pomaže kod prehlade. korisniji od bijelog ribiza to priprema jednostavno - bobice sipati alkohol u staklene boce i izlagati suncu i vrućini uliti.

Koristi i štete od bijelog ribiza

A korist i štetu bijelih struja treba shvatiti pri odabiru ovu dijetu. Osobe koje pate od gastritisa i imaju visoku kiselost, struja kontraindiciran i može uzrokovati štetu.

Također bobice ne miješaju u tromboflebitisa - zbog visokog sadržaja vitamina K je povećava zgrušavanje krvi.