Crni ribiz - korisna svojstva

Crni ribiz - omiljena oba domaćice i liječnika. To se koristi za voćne napitke, žele, džem, kolači i farmaceuti koriste crni ribiz ekstrakte za liječenje i prevenciju mnogih bolesti. Štoviše, francuski, vjerojatno, kao i većina crne ribizle - samo u Francuskoj se može naći takvo obilje Cassis, koji se zove jednostavno kao samo bobica - casis.

Možda je korisna svojstva crnog ribiza čine ga tako popularan. Ipak, nije svaka bobica ima takav sastav, pri čemu ostaje korisna i nakon toplinske obrade.

Obilje korisnih svojstava crnog ribizla

Ljekovita svojstva struja već je rekao da dugo vlak:

Vitamin C - 20 sve bobice dati dnevnu dozu askorbinske kiseline;
karoten (pro-vitamina, premda varijacije u crvenom njegovih bobica su veće);
vitamina K, E, B1, B2, PP;
vlakna - ubrzati crijevna peristaltiku;
organske kiseline - jabučna, limunska, jantarna, vinska, salicilna kiselina i fosforna kiselina;
pektin;
tanini;
kalijeve soli bakra.

Prije svega, povoljna svojstva crnog ribizla bude dobar lijek za prehlade i grlobolje. Crne ribizle aktivno se bore s stafilokoka - najčešći uzrok angine, kao lijek treba uzeti crnog ribiza soka (svježe stisnutu) sa šećerom ili medom.

Kada gastrointestinalne bolesti korisno piti esencije od suhe bobice ribiza - oni su manje kisela i taj učinak nije tako iritantan da gastrointestinalne sluznice. Crni ribiz je koristan za gastritisom s niskim kiselosti, čireva, dysbiosis, zatvor, hemoroidi, enterokolitis.

Nije teško pogoditi da sa sadržajem vitamina crnog ribiza - odličan alat kada beriberi. Naravno, teško je ući u „vitamin-manjkav„vrijeme - u proljeće, ali ako je nedostatak bolesti - posljedica liječenja, operacije ili bilo kakve probleme s tijela - što je potrebno da se”proći" svježe crni ribiz u lipnju i srpnju.

ribizla dijeta

Naravno, takva niske kalorijske i zdrav proizvod nije grijeh koji će se koristiti za dobrobit mršavljenja. Energetska vrijednost crnog ribiza je 44 kcal na 100 g proizvoda.

Postoji nekoliko mogućnosti za korištenje grožđicama prehrane. Prije svega, najracionalniji izbor pojavljuje tjedno zamjena bilo desert je crni ribiz. Vjerujte mi, učinak će biti vidljiv od toga.

Osim toga, tu su pravi mršavljenja dijeta temelji se na crni ribiz. Konkretno, takve mogućnosti:

Doručak: 1 kuhano jaje, kriška nemasnog kozji sir, 1 žlica. crnog ribiza voćni sok;
Ručak: kuhana piletina, kupus salata, crni ribiz za desert;
Večera: 100 g kaša ribiz pire i pomiješa se s 100 g skute.

U tom duhu, morate potrošiti oko 4 dana.

Druga mogućnost u prehrani crne ribizle uključuje korištenje svojih „rođaka” - crvene i bijele ribizle. svaki dan isti meni, samo izmjenjuju između bobica:

Doručak: zobene pahuljice u vodi, 300 g ribizle, 1 šalica zelenog čaja;
ručak - 1 žlica. ribizla voćnih napitaka;
Večera - kuhana riba / meso i povrće (pirjani, kuhani ili pečeni sirovo);
Večera - povrće salata s maslinovim uljem.

kontraindikacije

Osim korisnih svojstava, u ribizla postoje kontraindikacije, kao i bilo koji drugi proizvod. Berry kontraindiciran tromboflebitis, dokle i aktivno jede to može dovesti do povećanog zgrušavanja krvi.

Nadalje, to je zabranjeno u egzacerbacije gastritisa i ulkusa (kao i oblici tih bolesti s povećanom kiselosti), i česte žgaravice.