Što je bolje, trešnje ili višnje?

S početkom ljeta, mnogi ljudi čekaju, kad su mogli uživati u okusu višnje. Okus tih bobica kao yin-yang, jedna se ističe zbog svoje slatkoće, a drugi - ugodan kiselost. U isto vrijeme mnogi su zainteresirani za ono što je najbolje za zdravlje ili trešnja trešnja ili da li ti proizvodi su jednako dobre za zdravlje? Dijetetičari tvrde da je točan odgovor može dati, kao svaki plod ima svoje prednosti i nedostatke.

Što su vitamini Trešnje?

Prema sadržaju vitamina od bobica izgledati, pa ako ih usporediti s ovom parametru, a zatim odaberite lider neće raditi. Da bi se razumjelo ono što je korisno trešnje, smatra da je djelovanje vitamina:

Vitamina A i C važno ojačati imunološki sustav, pomaže tijelu da se bave negativnog učinka virusa i infekcija.
Vitamina A i E - glavni borci za ljepotu kože i kose, pa čak i ove tvari poboljšati zgrušavanje krvi i smanjuju rizik od krvnih ugrušaka.
B vitamini neophodni za pravilno funkcioniranje živčanog sustava koji omogućuje osobi da bolje tolerirati stres i borbi protiv depresije.
vitamin B1 To je aktivno uključen u ugljikohidrata i masti metabolizam, što je važno za one koji žele da se nosi s viškom težine.
vitamin PP To doprinosi normalizaciji kolesterola u krvi, a ipak je važno za normalnu probavu i metabolizam.

Govoreći o prednostima trešanja, to je vrijedno spomenuti prisutnost velike količine kalija, natrija i ovdje u bobicama je vrlo mala. Može se zaključiti da je plod pomoć za normalizaciju ravnoteže vode i soli. Još bobica proizlaze suvišak tekućine i normalizaciju krvnog tlaka. Sadrže puno vlakana, što pridonosi trešnje prednosti čišćenje crijeva od propadanja proizvoda koji pozitivno utječe na probavni sustav. Osim toga, vlakna omogućuje da se osjećaju sitosti duže vrijeme.

Što korisne trešnje ili višnje?

Analizirajući blagotvornim svojstvima svakog bobica, još uvijek je moguće identificirati neke značajne razlike koje čine najkorisnije svi isti trešnje. Prvo, njegova astringency trešnja dužan antocijana, koji trešnje pol. Ova tvar pomaže da se smanji rizik od raka i dijabetesa, a također pomaže u liječenju artritisa i osteoartritisa. Drugo, u trešnje sadrže šećer, tako da bobice ne preporučuju za bolesnike s dijabetesom, te u velikim količinama, mogu naškoditi lik.