Squash kavijar - koristi i štete za tijelo

Squash kavijar - vrlo popularan proizvod, njegove prednosti i štete na tijelu je odavno poznato nutricionisti i liječnici. I unatoč tome, rasprava o korisnosti squash kavijara je još uvijek jako puno, tako da je ovo pitanje je da razumiju više.

Prednosti squash kavijara za tijelo

Postupak pripreme squash kavijar je jednostavan, ali ima nekoliko varijacija. Neke domaćice i industrijskih proizvođača u početku Pečene tikvice, mrkva i luk, a zatim usitnjeni povrće i ugasi s dodatkom paste od rajčice i začina isključuju druge pozornice prženje. No, suština je ista - toplinski obrađenog povrća izgubiti vrlo velik dio vitamina i minerala.

Još korisne komponente nakon kuhanja buËinog tele ostaje dovoljno, vitamina A, B, C, E, H i PP, kao kalij, fosfor, magnezij, kalcij, natrij, cink, sumpora. Međutim, budući da je to slučaj samo sa svježim proizvodom. Prednosti za squash jaja smanjuje s vremenom, kada su mnogi vitamini uništen u svjetlu. U međuvremenu, vitamini A i B6 su potrebne za apsorpciju cinka i kalija. No, vitamin D, magnezij promovira asimilaciju i kalcijum, squash kavijara tamo izvorno.

Ipak, squash kavijar korisno. Sadrži masti, ugljikohidrata i vlakana koji pridonose zasićenja. No, u isto vrijeme, to niske kalorijske obrok - 70 - 100 kcal na 100 grama, tako da možete jesti squash kavijar, a neke dijeta. Još jedna vrlo korisna osobina squash kavijara - njegova sposobnost da učinkovito čišćenje crijeva.

Šteta za squash kavijara

Na kraju se isplati govoriti o opasnostima squash kavijar. Kalij njemu sadržani može doprinijeti kamenca u bubrezima i mokraćnom mjehuru. Da bi se to izbjeglo, dovoljno je kupiti kavijar, koji je kuhan prije par mjeseci i nije imala domaći proizvod.

Dodavanje tijesto squash kavijar od rajčice čini proizvod neprikladan za pacijente s gastritisa i peptičkog ulkusa. Tako da ljudi mogu kuhati squash kavijar sami, kako bi se smanjila količina rajčica.

No, najveća šteta može donijeti zaraženo botulizam squash kavijara. Dakle, dom proizvod treba čuvati u hladnjaku i bacaju otečene banke bez sažaljenja. U dućan kupiti rizik od onečišćenog konzervirane hrane je minimalan, ali uvijek biste trebali obratiti pozornost na datum isteka, integritet i oblik banaka - oteklina ili druge štete ne bi trebalo biti.