Squash - koristi i štete

Izgled squash je vrlo neobično da ga odmah razlikuje od povrća serije. Dok tikva je rođak bundeve i tikvice, izgleda da ni jedno ni drugo. Većina je oblikovan poput leća objektiva s valovitim nazubljenih rubova. tikva Oni dolaze u različitim veličinama, od vrlo male, sa šakom na divovi nekoliko kilograma težine. Oni mogu biti blijedo zelena, bijela, žuta, s ukrasnim trakama. A budući da nije popularna kod potrošača o prednostima i opasnostima squash malo znam. Iako su se često koriste kao svojevrsni dekor u rustikalnom stilu.

U Jakobove kapice su korisni?

Korištenje squash na prvom mjestu je da su niske kalorijske: sto grama - samo 19 kalorija. No, u isto jela povrće savršeno zasićenih i trajno potisnuti glad. Tajna nutritivno bogata vlaknima i zdravim ugljikohidratima. Iako masti i proteina u squash previše, ali evo nekoliko.

Korisna svojstva squash također određena u prisustvu biljnih vitamina i minerala: C, B1 i B2, PP, željezo, fosfor, kalij, natrij, magnezij, molibden, cink, itd Žuto-narančasta sorte još uvijek prisutan i vitamin A i lutein, koji pomaže čišćenje krvi. Dakle, vedro obojena voće preporučuje se korištenje u hrani za osobe koje pate od tromboze, tromboflebitisa, ateroskleroze, itd bolesti. Vodena povrće pulpa je dobro za pokretljivost probavnog trakta, pomaže optimizirati rad bubrega i jetre. Na dijeti od tikvice mogu izgubiti težinu brzo i sigurno.

No, osim prednosti i štete od tikvice previše. U pretjeranim količinama, mogu izazvati prevrnut želuca i pogoršati već postojeće bolesti probavnog trakta. Oni se ne preporučuje za primjenu u hrani za pacijente s gastritisom i srodnih bolesti.

Video: presađivanje tikvice i artičoke

Video: Prednosti krumpira pilinga

Video: cink citrat štete