Kalorija pilav sa svinjetinom

Klasični recept uključuje janjetinu pilav, ali vrlo često možete vidjeti jelo prilagođen bilo kojoj drugoj mesa na stolu, uključujući i svinjskog mesa.

Koliko kalorija u pilav sa svinjetinom?

Kalorija pilav sa svinjetinom je prilično visoka. No, potrebno je uzeti u obzir da je čak napravio bilo koji drugi meso pilav nije dijetetski obrok. Kalorija pilav svinjetina je toliko velika da je jedan dio je dovoljno za punu večeru. Prosječan broj kcal po svinjskog pilav jednak 285. Više točan iznos ovisi o dijelu od svinjske lešine. Ako svinjski vrat izabran je za pilav ili dodati salo, zatim kalorija jela povećava do 300 kcal po 100 grama proizvoda. Broju kalorija je manje potrebe za odabrati lean cut od mesa, a odsječen od nje sav loj. Dakle, kalorijska sadržaj 100 grama pilav se može smanjiti na 240 kcal.

Korisna svojstva pilav svinjetina

Sve sastojke pilav sadrže vitamine i elemente potrebne za čovjeka. Temelj bilo pilav - to je riža. On je oaza vitamina, minerala i elemenata u tragovima. Sl bogat proteinima i ugljikohidrata sadrži škrob i celulozu, kao jod, željezo, kalcij i kalij. Prisutnost masti u minimalnoj riže. to nema gluten, što ga čini moguće koristiti za ljude koji imaju pšenično netrpeljivosti. Za one koji pate od dijabetesa, možete koristiti posebne recepte pilav, koja je u srcu smeđe riže. Prednosti mrkva i luk poznato mnogo. Mrkva sadrži vitamine A, vitamina iz skupine B, C i PP. A u pramcu na prvom mjestu vitamina C i hlapljiva, koja djeluje kao prevencija od prehlade i virusnih bolesti.

Glavni kalorija u pilav sa svinjetinom dolazi iz mesa i masti. Meso zalihe u tijelu bjelančevine i masti nam daje energiju. No, čak i ako je ovo jelo uzeti drugi meso, riža još uvijek nije pogodan za ljude koji su na dijeti. Unatoč visokoj prehrambene vrijednosti, to se apsorbira u tijelu prilično brzo. Da biste dobili ukusan pilav, potrebno je zapamtiti o začinima. Za ovo jelo idealno paprikom, kim, kurkuma i dorvor. Ne zaboravite soli, svakodnevno korištenje koje samo treba muškarca. Meso s povrćem treba se kuhati na jakoj vatri. Nakon pripremljenog mesa dodati rižu, promiješati pilav nije potrebno, ili umjesto toga okrenuti pilav riža kaša sa mesom i povrćem, također je ukusna, ali to je sasvim drugo jelo.

Video: Govedina (rebro), pržena kalorija

Video: niskokalorični palačinke! Nevjerojatno način za smanjenje kalorija.