Konoplja brašna - koristi i štete

Sjemenke iz kojih se produkt se sastoji, sadrži znatnu količinu različitih elemenata u tragovima. No ipak, ta činjenica govori malo o prednostima i opasnostima najvećim konoplje brašna, pa pogledajmo što tvari sadrži.

Kako korisno konoplje brašno?

Prije svega, treba napomenuti da proizvod sadrži veliku količinu topljive u vodi i netopiva vlakno. Zato stručnjaci kažu da je takav obrok je vrsta prirodno upija, odnosno pridonosi uklanjanju štetnih tvari iz tijela prirodnim putem. A to mnogima glavni, iako ne i jedini korisna osobina konoplje brašna.

Visok sadržaj vitamina E u ovom proizvodu pomaže usporiti proces starenja. Ovaj vitamin je antioksidans i tako sprječava nastanak slobodnih radikala. Također, upotreba konoplje brašna je da njegov sastav mogu naći fitinske, koji se preporuča koristiti onima čija prehrana sadrži malu količinu proteina. Fitinske, zbog svojih svojstava, pomaže spriječiti pojavu bolesti jetre, smanjuje rizik od onoga što se događa atrofije tog organa.

U takvom obroku možete pronaći B vitamine, magnezij, kalij, kalcij, fosfor. Svi ovi minerali su potrebni za normalno funkcioniranje tijela, na primjer, kalij pomaže ojačati srčani mišić, kalcij je neophodan za kosti i B vitamini jačaju imunološki sustav.

Rezimirajući, možemo reći da je konoplja brašno preporuča jesti za vegetarijance, ljudi koji žele uspostaviti metaboličke procese (uključujući i masti), tijela, kao i onima koji žele izgubiti na težini, jer konoplja brašno olakšava procese metabolizma.

Šteta konoplja brašno je moguće samo u slučaju individualnog netolerancije, očituje u alergični, pa prije pijenja treba uživati u malim količinama i čekati reakciju organizma. Na najmanji manifestacija alergije od uključivanja u prehrani ovog proizvoda treba odbaciti.