Papaja - korisna svojstva

Papaya - je tropsko voće koje ima okus poput dinje. Dakle, drugi naziv za egzotičnim biljkama - „Papaya”. Nažalost, u našim trgovinama papaja pojavio relativno nedavno. U međuvremenu, nutricionisti kažu da plodovi ove inozemstvo plod njihove prehrambene vrijednosti su neusporedive. Dovoljno je pogledati što su vitamini nalaze u papaja: A, C, D, E, B1, B2, B5, K, beta-karoten. Zrelih papaja voće može dati osobi 100% dnevne potrebe za vitamin C i 60% vitamina A. Osim toga, postoje i mnoge elemente u tragovima, kao što su kalcij, magnezij, kalij, natrij, željezo, fosfora i drugih.

Papaya mršavljenje

Papaja pulpa je 88% vode, a izvor fruktoza, glukoza, celuloza i organskih kiselina. To pridonosi ubrzanju metabolizma, bolju probavu i proteina brzog lipoliza u želucu i škroba. Posebnu ulogu u pulpe papaje biljka ima enzim - papain, njegov sastav podsjeća ljudskog želučanog soka. Ovaj enzim pomaže u probavljanju hrane, odabirom za tijelo samo najvrednije tvari iz hrane jede. A kada uzmete u obzir koliko kalorija su u papaja (samo 39 kcal / 100 g), to je idealno za dijetu.

Papaja - korisna svojstva i kontraindikacije

Papaya treba birati pažljivo, jer Nezreli plodovi sadrže tvar koja može dovesti do trovanja hranom. U procesu sazrijevanja, ona se postepeno otapa i potpuno nestaje. Zrelo voće od opasnosti za ljudsko zdravlje nije, pa čak naprotiv - to doprinosi jačanju. Stručnjaci Instituta za istraživanje of Nutrition utvrđeno da:

• papaje može smanjiti razinu kolesterola, sprječava stvaranje tromba i tonova krvnih žila;
• papaja celuloze bogata antioksidansi, nastojeći da nastane stanica raka i tumora;
• često potrošnja papaje soka potiče intestinalnu rehabilitaciju, čišćenje želuca, riješio na gnoj, sluzi, patogeni i paraziti;
• papaja voće bogato vitaminima, dakle, jača imunološki sustav i spriječiti nedostatak vitamina, doprinose zaštiti naprezanja i izgaranje;
• papaja korisno za zdravlje žena jer smanjuje bolno stanje za PMS, kao što zdravije kože, kose i noktiju;
• papaja sok koriste za bolove u kralježnici, što doprinosi regeneraciji intervertebralnog tkiva.

U međuvremenu želim napomenuti blagotvorno svojstva planine papaje, koji se koristi u medicini, kuhanje i proizvodnji kozmetičkih proizvoda. Uglavnom, iz nezrelog ploda divlje biljnih ekstrakta soka - lateksa, koja nosi sa bradavicama, to je moćan anthelmintik i koristi se za liječenje ateroskleroze. Papaya sok se koristi za liječenje opekotina, uklanjanje pjege i druge pigmentirane mrlje. Samo plodovi planinskog papaja pogodni za ljudsku prehranu s niskim proteina probavljivost, jer oni doprinose svojim brze razgradnje u mesnim jelima.

Ne preporuča se koristiti papaja za osobe sklone alergijskim reakcijama, te individualne netolerancije. Celuloze i sjemenke zelenog papaje imaju kontracepcijske i Aborcijski svojstva, tako da ne bi trebali biti uključeni u prehrani za trudnice ili koji žele zatrudnjeti. Pretjerana konzumacija papaje može obojiti kožu žućkast, uzrokovati želučane smetnje i jake bolove u probavnom sustavu. Da bi se dobili najbolji učinak papaje, nutricionisti preporučuju da ga koriste sustavno, ali ne više od 2-3 puta tjedno.

Video: Papaya Krušno? iznenađujuća svojstva

Video: SOF papaje - najbolji proizvod u Uzbekistanu 2013. godine