Prednosti mladi luk

Od davnina su ljudi jeli zeleni luk, i to ne samo zbog neobičnog ukusa, ali i zbog ljekovitih svojstava. Ova biljka može se koristiti u pripremi različitih jela, to će dati svoju hranu i uživati ​​zasititi cijeli niz vitamini.

Što su vitamini i minerali sadrže zeleni luk?

To je cijeli kompleks Zeleni korisnih tvari, kao što je pepeo, škrob, dijetalnih vlakana i drugih organskih kiselina.

Makro i mikroelemenata:

• kalij;
• kalcij;
• magnezij;
• mangana
• bakar;
• sumpor;
• selena;
• željezo;
• cink i drugi.

vitamini:

• vitamin A;
• Vitamini B;
• vitamin C;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• vitamin K;
• Vitamin H

Prednosti mladi luk za tijelo

Što je korištenje mladi luk, pa čak i djeca znaju, to je ne čudi da je trgovina u sebi kao važne za elemente tijela u tragovima i tvari, ova biljka ima neprocjenjiv doprinos ljudskom zdravlju.

Dakle, ono što je korištenje mladi luk:

• eterična ulja sadržana u biljci, ima pozitivan učinak na dišne ​​puteve;
• koji u svom sastavu masti, luk pomaže vratiti jetre;
• vlasac također je izvrstan protuupalno i antiseptički;
• zasićenja debelog korisnih bakterija, vraća pravilnu probavu;
• vlasac velike koristi hipertenzivnih bolesnika, pomažući da se smanji i normalizirati krvni tlak;
• folna kiselina, fosfora i magnezija, koji se puni luk, su aktivno uključeni u funkcioniranju živčanog sustava, pomaže poboljšati koncentracije i pamćenja;
• vitamin luk čine ga izvrsnim diuretik;
• zasićuje antioksidans kvercetin koji se bori protiv raka i prevenciju stvaranja tumora;

• klorofil štiti organizam od patogenih bakterija, a također inhibira njihov rast;
• Cink pomaže ojačati imunološki sustav i ima pozitivan učinak na reproduktivne funkcije žena;
• luk je odličan afrodizijak, kao u svom sastavu imaju afrodizijaka, koji mu je dao takav učinak.

I to nije sve dobre luk. Redovito jedenje ovu biljku, vidjet ćete za sebe. Najčešći tip zelje u svoje obroke, zatim okus će biti bolje, a hrana je puna vitamina.

Video: mladi luk za zimske zamrzavanje