Što su vitamini u banani?

U ranim danima drevnih stanovnika Malezije arhipelaga i rasla svakodnevno jeli nevjerojatna voća - banana, cijenjena zbog svojih ljekovitih svojstava i nevjerojatna okus. Danas, ovo voće se ne smatra egzotičan finoću, može se kupiti u gotovo svakoj trgovini, ali u naše vrijeme plod je poznat po svojim jedinstvenim korisnim svojstvima i bogata sastava.

Što su vitamini u banani?

Stotine godina, znanstvenici su rekli o čemu vitamini sadržane u bananama. Ovdje su većina osnovnih i vitalnih tvari, koji je ispunjen s voćem:

1. vitamina C, pri čemu banana može poboljšati imunitet u zaštiti tijela od virusnih bolesti.
2. vitamin E, koji je u dovoljnim količinama ima bananu, to je velika pomoć u održavanju funkcije jetre i odgovoran je za svjetlo apsorpciju proteina i masti.
3. B vitamini, koji su rasprostranjeni u banani, pomoći vratiti normalan san, izrazito poboljšava kožu i kosu. To je kroz ove tvari, liječnici su savjetovali da jede bananu za žene tijekom kritičnih dana, jer to je u mogućnosti za ublažavanje bolova i smanjuje krvarenje. Vitamin B6 povećava razinu hemoglobin i potiče proizvodnju serotonina, hormona dobrog raspoloženja i uživanja.
4. kalij. Element vraća pravilnu funkciju jetre, podržava normalan srčani mišić, jača kosti i zube.
5. triptofan. Govoreći o tome što vitamini sadrže banane, samo ne mogu reći o ovom pitanju. Triptofan kontrolira mozak i ima izravan utjecaj na ljudsku psihu.

Vi beskrajno može nabrojiti sva ljekovita svojstva ovog voća, i razgovarati o tome što su vitamini u banani, ali dovoljno je reći da je ovom čudesnom voću i korisno i ukusna.

Video: Prednosti i štete na banana za dijabetičare

Video: Vlog # 7 Majoneza vitamini, Luka i banana, Slovenija u svibnju