Snaga jogiji

Snaga jogiji - to je sastavni dio njihove kulture. Ako praksi yoga asane i mudar, moraju biti obrađene i na hranu, jer samo ovaj put će vas dovesti bliže punom razumijevanja praktične filozofije koja omogućuje da se postigne sklad i savršenstvo.

Prehrana kada rade jogu, što isključuje?

Posebna prehrana tijekom yoga - obavezan element u praksi. Ako niste spremni da se drastično promijeniti svoje prehrane za početak pozadinu uporabe proizvoda koji spadaju u popisu zabranjeno. To uključuje takve stvari:

1. Svaka meso i sve vrste mesnih proizvoda. U meso sadrži puno otrova, toksina i bakterija koje doprinose preranog starenja, suzbija seksualnu funkciju, čini osobu agresivan.

2. Svaka hrana kuhana u životinjske masti (mast, margarin, maslac, itd). Životinjske masti su štetne za ljude i uzrokuju razvoj ateroskleroze - priznati činjenicu po službenoj medicini.

3. Zabranjeno je koristiti nikakve lijekove, koji uključuju jogu 5 skupina:

• alkohol;
• lijekovi (opijum, hašiš, marihuana, itd ...);
• duhan;
• kave;
• čaj.

4. Šećer i svi slatkiši (dopušteno samo prirodno - med, voće, kandirano voće). To šećer je krivac za rak, dijabetes, metabolički poremećaji. To je u svijetu prepoznata kao činjenicu.

5. Svaki proizvod od brašna, posebno onih koje su priredili skokovito (inhibiraju aktivnost crijeva).

6. Mlijeko i mliječni proizvodi treba koristiti je ograničen. Joga se odnosi na činjenicu da ni jedna životinjska vrsta u odrasloj dobi ne pije mlijeko.

Eliminiranje sve to iz svoje prehrane, te su postali tanji, zdraviji i sretniji (jogiji prehrana savršeno uklapa). Međutim, nakon što je napravio svoj vlastiti izbornik sa svim preporukama Yogi, koju će postići velike rezultate.

Joga i prehranu

Prije svega, treba uzeti svakog čovjeka, okreću jogi - je da, za potpunost percepcije trebaju napustiti hrana za životinje. Svi jogiji su vegetarijanci. hrana biljnog podrijetla smatra se da je čisto, a ne nosi negativnu energiju.

Pravilna prehrana u yogi pokazuju da 60% vaših obrok - prirodne, sirove hrane: voće, povrće, orašasti plodovi i biljke. Samo preostalih 40% - to je hrana, termički obrađen. Provjerite svoju prehranu u skladu s njihovim ukusima, ali promatrati taj udio - tako da ćete dobiti najviše zdrav i lagani jelovnik za svaki dan.

Video: Prehrana i joga. Utjecaj prehrane na zdravlje i ljudske svijesti

Video: Prehrana u yoga sustavu