Meso dijeta

Meso dijeta je vjerojatno da će privući sve ljubitelje mesnih prerađevina, koje su neovisne o korištenju slatko, jer je ova dijeta jako strogo isključuje jednostavne ugljikohidrate. Pregled dijeta temelji se na povećanom količinom proteina uzrokuje organizam kao glavni izvor energije počinje koristiti bez hrane i masnoće koje su prethodno akumulirane. Dijeta je stroga: ako barem jednom prekršio svoja načela, to je sigurno početi sve više ponovno.

Meso dijeta za mršavljenje

Prehrana dizajnirana za 10 dana, a za to vrijeme ne smijemo zaboraviti piti dnevno najmanje 1,5 litre bocu vode, a da se u potpunosti pridržavati svih predloženih pravila. Ova dijeta je idealna za jesen, kada prodaji veliki izbor povrća. Oni moraju stvoriti pravu ravnotežu, a ne mučiti tijelo nedostatak vlakana.

Ispravnije nazvati dijeta od mesa i povrća, jer je dijeta će se sastojati samo od tih proizvoda. Dakle, što možete jesti?

• nemasno meso, perad: kuhana ili pečena govedina, teletina, piletina bez kože, puretina,
• riba low-fat sorte, pečena u pećnici s limunom, kuhana riba;
• Svježe povrće: paradajz, kupus, krastavci, salata, peršin, luk, paprika;
• pečeni ili kuhano povrće: paprika, patlidžan, rajčica, tikvice, tikvice, brokula, prokulice i cvjetača;
• jaja - kuhana ili pržena s malo ulja;
• Ograničenja: mesni proizvodi (kobasice, kobasice i slično).

Što manje mesa jedete, više mršavljenja djelovanje: oni imaju puno masnoća i mršavljenja je zbog ograničenja ugljikohidrata i masti. U strogom verziji prehrane, a zabranjeno im je na sve. Ako to ne učinite ih jesti, pokušajte to učiniti u jutro na vrijeme za aktivnu vrijeme korištenja do kalorije.

Dijeta za ljubitelje mesa pretpostavlja razlomka hranu - dijelovi trebaju biti mali, a vi trebate jesti 4-6 puta na dan. Procjenjuje se meni meso dijeta za taj dan će izgledati ovako:

1. doručak: Nekoliko jaja i salata od svježeg povrća.
2. ručak: Zeleni čaj bez šećera, dio salata povrća.
3. ručak: Govedina kuhana / pečena chicken / puretina kebab + povrće ukras.
4. popodnevni snack: Pečena sa začinima povrćem (kuhanim ili u Aerogrill).
5. večera: Pečena govedina / piletina na žaru bez kože / pečene ribe + povrće ukras.

Dijeta koja uključuje povrće i meso, tolerantne ljude dovoljno dobro. Ne zaboravite da ne možete čak i dodati komadić kruha! Ako koristite samo kuhano meso, prehrana može dati bolje rezultate.

Na sličan način moguće je organizirati prehranu za pilećeg mesa: to je najbolje koristiti samo prsa, koja se može kuhana, pečena u rukavu, pržiti u Aerogrill. puretina na dijeti je pogodna i na najbolji mogući način.

Meso dijeta: popis zabranjenih proizvoda

Unatoč činjenici da su apsolutno svi ovlašteni proizvodi registrirani u prethodni izbornik, neki ljudi još uvijek vole da se usredotočite na popisu zabranjenih namirnica. Dakle, poremetiti cijelu dijetu i značajno smanjiti rezultat, ako tijekom 10-dnevnog mesa prehrani na omogućit će se da se nešto od sljedećeg popisa:

• čaj ili kava sa šećerom, bilo slatke pića: sokova, voćnih napitaka, soda i kakao. One mogu samo čaj bez šećera i vode;
• bilo žitarica, tjestenine;
• sve vrste pekarskih proizvoda bez iznimke (kruh, kolači, peciva, itd);
• voće;
• alkohol;
• krumpir, mrkvu i kukuruz.

To je najbolje da se u potpunosti ukloniti ove proizvode od kuće, tako da opet ne uhvatiti okom. U stvari, mnogo glad nećete osjetiti na bilo koji način.

Video: Meso dijeta pretvorio majmuna u čovjeka. Vijesti sa Michael Laitman

Video: meso dijeta za izbornika mršavljenja