Korištenje šljiva

U Kini se naziva simbol u Koreji „pet bogova”, tretiraju se s velikim poštovanjem, jer odvod smatra sveto stablo, što potvrđuje svoje prednosti za ljudsko zdravlje. Uostalom, to je ne samo normalizira tijelo ga ispunja hranjivim tvarima, ali i svidi oku sa svojim cvatnje.

Što su vitamini su sadržani u sudoperu?

Ovo voće biljka je bogata vitaminom P, koja ima pozitivan učinak na krvni tlak, jača krvne žile. Osim toga, postavlja se pitanje o tome što vitamini sadržane u sudoperu, treba dodati da ovaj karoten (5 mg), B2 (400 mg / kg 1), E (400 mg), riboflavin (500 mg), PP (70 mg), tiamin (gore 170 mg).

korisna svojstva

Osim ovih vitamina za normalno funkcioniranje organizma, sastoji se od pražnjenja kalijeva sol (400 mg) se regulira kiselina-bazne ravnoteže u stanicama i organima. Kalij izlazi višak tekućine iz tijela. Preporučljivo je naglasiti da šljiva sadrži:

• natrij;
• fosfora;
• nikla;
• krom;
• kobalt;
• cink;
• magnezij;
• željeza.

Ako imate probavnih problema, imajte na umu da, kao bobica sama je svježe i suhe šljive imaju laksativni učinak otklanjanja poteškoća funkcioniranja crijeva.

Smetnje od šljiva kompot ili sok, možete značajno smanjiti razinu kolesterola u krvi. Dakle, od vas će zaštititi vaše tijelo od nastanka aritmije.

Šljiva voće bore s reumatizma, bolesti žučnog mjehura, bubrega, edema, tromboze, smanjen metabolizam tako stimulira peristaltiku rad. U potonjem slučaju, organske kiseline uključene u svom sastavu imaju stimulirajući učinak na izlučivanje žuči u tankom crijevu.

Njegova kiselo, ali ukusna okusa, je korisno za ljude koji imaju problema s normalne uporabe hrane.

Antitsianin, dajući šljiva ljubičasta boja, aktivno se bori s pojavom tumora. Korisno je navike dnevno konzumirati 200 g pražnjenje, kako bi se osigurala protiv raka.

Brzo dobili osloboditi od čireva može biti primjenjujući losion od smole drveta ili od pounded celuloze od lišća.

Svježi sok od šljiva koristi se kao tonik, bogat vitaminom E, koji je ne samo vlaži kožu, ali i štiti od štetnih utjecaja UV zraka. Ako želite pripremiti ovaj lijek kod kuće, jednostavno dovesti do sentimentalan stanje 5 voća i kuhajte na laganoj vatri oko 15 minuta. Pustite da se ohladi. Procijedite i obrišite lice tonik, kao što su ujutro i navečer.

Korištenje žutih šljiva

Njihova vrijednost je da su bogata karotenom, odnosno vitamina A. To upućuje na zaključak da su žute sorte pomoći u održavanju normalnog vida. Unatoč činjenici da oni ne antitsianinov, oni su ništa drugo nego askorbinki, jer zasićen s vitaminom C.

Mogu li koristiti šljiva na dijeti?

Nutricionisti širom svijeta Zovu ljude da jedu ovaj ukusni proizvod. Uostalom, oni ne samo da imaju visok sadržaj vitamina i minerala, ali niska kalorija (40 kcal). Preporučeni puta organizirati omiljena dana šljiva posta. Da biste to učinili, pojesti i do 2 kg šljiva u dan.

šteta od šljiva

Unatoč korisnih svojstava, odvodnja može donijeti štetu, a posebno onima koji pate od dijabetesa ili ima razne bolesti probavnog sustava. To je zbog visokog sadržaja glukoze u njemu, i stoga, od ugljikohidrata. Također, ne često hraniti djecu ova delikatesa, kao što je voće može izazvati proljev, tutnjava u želucu, nadutost.

Prednosti šljive: Video

Video: Sve tajne o Sliven