Marelice - korisna svojstva

Izvorno iz Azije, hranjiv i manje ukusne marelice i inače - s sušenih marelica sjeme unutra, to pomaže ne samo da jede, ali također ima niz korisnih svojstava. Osim toga, to je dio nekih vitamina potrebnih tijelu povećava za 6-7 puta.

Što je korisno marelica?

1. Slatko voće boja sunčeva svjetlost sadrži vlakno. Zahvaljujući njoj, tijelo je u stanju lako dobili osloboditi od toksina i drugih tvari koje otrov naše zdravlje. Osim toga, ova hranjiva biljka pomaže ukloniti „loš” kolesterol, a značajno smanjuje količinu šećera u krvi.
2. Suhe marelice - riznica vinska kiselina, salicilna, jabučna, limunska kiselina, i njihova povoljna svojstva leže u tome što podupire kiselina-bazne ravnoteže u ljudskom tijelu. Osim toga, oni poboljšati funkciju motora crijeva.
3. Ova suha marelica daje zadužen za živosti i energije za taj dan, pružajući tonik učinak na tijelo kao cjelinu.
4. Posebno korisno voće za osobe koje pate od poremećaja štitnjače. U suhe marelice, kao i svježe voće, postoji spoj joda. Poželjno je napomenuti da marelica ima blagotvoran učinak na funkcije mozga, hranjenje s minerala kao što su kalij, magnezij i fosfor.

Razmatrajući pitanje što je to što je korisno za organizam marelice, važno je zapamtiti da svježe marelice ispunjene mirisom ljeta, kalijeve soli sadrži oko 300 mg. U suhom obliku, ovaj vrijednost povećana za gotovo 5 puta. Prema tome, marelica preporuča se uključiti u prehrani za osobe s bolestima bubrega i bolesti kardiovaskularnog sustava.

Što je bolje, suhe marelice ili suhe marelice?

Marelice zauzima prvo mjesto sušeno voće, sadrži kalij. Osim toga, redovita uporaba, možemo značajno poboljšati stanje kose i pomladiti kožu. No, marelice nadilazi prethodni slatke plodove na broju karotena i šećera.

Video: Što su vitamini sadrži marelica