Marelice s gubitkom težine

Prema povjesničarima, marelice je poznato da drevnih civilizacija, a prvi spomen toga pasti na drevnoj Kini. Danas je ta kultura proširio gotovo u cijeloj Europi i Aziji i ima oko 200 vrsta, od kojih svaki ima svoje prednosti. No, svi oni dijele tender ukusna mesa i bogatu paletu vitamina i minerala.

Sastav marelica sadrži beta-karoten, koja je nastala od vitamina i jedan je od najjačih antioksidansa. Berry je također bogat B vitamini, P, a sastoji se od „buketa” korisnih organskih kiselina, magnezij i fosfor.

Ona poboljšava stanje kože, zubi i kose i sprečava opće starenje organizma. Međutim, kontroverzni pitanje da li možemo imati marelice s gubitkom težine. To je razumjeti.

Da li marelice štetno?

Mnogi tvrde da je nemoguće izgubiti težinu s marelicama jer su prilično visoke u kalorije. To vrijedi pogotovo ako je razgovor u pitanju njihove slatke sorte, te suši (sušene) marelice. Međutim, kao što znamo, informirani - to znači naoružani. Ako ste odlučili smršaviti, jasno je da morate odustati od marelice, suhe marelice i slatke bobice.

No, figuring out li su marelice su korisne za mršavljenje, potrebno je znati što oni sadrže kalij, pektin, poboljšava srce i imaju blagi diuretski učinak, uklanjanje značajan teret na srčani mišić i mokraćnog sustava, koji pomaže u borbi protiv pretilosti.

No, to nije sve. Marelice su korisne za mršavljenje i činjenica da normalizira aktivnost crijeva, bori s fekalne blokada, uklanja toksine, pa čak i radionuklida.

Što je „marelica dijeta”?

Kada je riječ o prehrani, mnogi vjeruju da se radi o nekoliko dana kada je potrebno da „sjedi” samo na marelice. U stvari, na marelice dijeta za mršavljenje je koristiti i druge zdrave hrane: sir, jogurt, povrće, nezaslađen voće, zob mekinje. Neki su sretni jesti marelice i mliječni prehrani, Međutim, što takav izbornik dijeta, potrebno je konzultirati dijetetičar, jer je potrebno uzeti u zdravstvenom statusu računa, a pojedine karakteristike organizma.

Razumljivo je da su svi potrebni mjeru koja se odnosi na ove izvanredne solarne bobice. Posebno oprezno potrebno je da ga tretiraju na kraju dana. Stručnjaci su često pitali da li postoje marelice večer za mršavljenje i po pravilu, nutricionisti dati pozitivan odgovor, ali - s caveat: noć nije potrebno imati puno marelica, kao što je tijelo reakcija na takvu „noćni dar” ne mora uvijek biti pozitivan ,

Video: Prednosti marelice i suhe marelice za mršavljenje