Koliko kalorija u suhe marelice?

Tijekom dijeta za izgubiti težinu, mnogi pokušavaju pronaći prikladan izbor slatkiša koji će biti koristan za tijelo i ne ometati proces mršavljenja. Često, što je ovaj desert prehrani korištenja sušeno voće, smatrajući ih najlakši i većina odgovarajuću opciju. Dakle, to znači i koliko kalorija u suhe marelice, koju će naučiti iz ovog članka.

Kalorijske osuši marelice 100 grama

Suhe marelice ili suhe marelice, proizvod s relativno visokim hranjivu vrijednost. Budući da se pripravlja sušenjem, gustoći proizvoda se povećava, te zajedno s koncentratom i sve tvari koje se nalaze.

Prosječne ogrjevna marelice je 215 kcal na 100g proizvoda. To, naravno, manje nego u kolačića ili slatkiša, ali se ne preporučuje zbog visokog sadržaja šećera, gubitka težine je jesti liječiti u popodnevnim satima.

Koliko kalorija u 1 suhe marelice?

Da bi odredili redoslijed, koliko od tih suho voće se može jesti, čak i sa prehranom, treba uzeti u obzir sadržaj kalorija za 1 komad suhe marelice - a to je oko 15 kcal. Dakle, kako se ne bi „poprsje” kalorija, možete si priuštiti 2-4 stvari na dan.

Usput, suhe marelice su savršeni za prigristi u sredini dana, kada je umor peciva. Samo jesti nekoliko komada čaja - i vi ćete se osjećati praska energije i povećanu koncentraciju. Više od toga, to bi eliminirati osjećaj gladi već neko vrijeme, a vi ćete lako držati dah večeru bez dodatnih kalorija i nezdravih „grickalice”.

Kalorijske osuši marelice u čokoladi

Mnogi vjeruju da obični bomboni previsoke u kalorije i nije pogodan za praćenje žena dijeta težinu, ali sušene marelice u čokoladi - savršen desert. govor na kemijski sastav i količinu hranjivih tvari u vodi, naravno, sušeno voće. No, u tim kaloričnu slastica bit će približno isti kao i konvencionalne srednje bombona, energetska vrijednost na marelice čokolada je 350 kcal, od kojih su samo 3 g proteina, 12 g masti, i ugljikohidrati - 53.65 g

Dakle, marelice čokolada prehrambene slatkoća ne može se smatrati. Ako ste se odlučili da bi se dobilo nešto slatko, onda neka to bude normalno suhe marelice, i to samo u jutarnjim satima, kada se metabolički procesi u tijelu rade posebno teško, i neće dopustiti da višak energije koji se pohranjuju u obliku masnih stanica. Ovo je važan princip, kako u smanjenju težine i održavanju u, a njegova povreda može brzo utjecati na težinu.