Marelice u trudnoći

Ljeto - odlično vrijeme za jesti svježe voće i povrće, ali trudnica ima razmišljati ne samo o sebi nego o momku koji će uskoro biti rođen u svijet. Trudnice trebaju gledati svoje prehrane, posavjetujte se s liječnikom - ono voće možete jesti, i kako se liječiti s oprezom.

Budućnost mama potrebne vitamine, minerale, mikronutrijenata - sastojke koji pomažu nastanak i razvoj djeteta. Kako bi se popunila potreban broj njih u tijelu ne morate kupovati vitamine u ljekarni - sasvim ispravno generirati načinu rada. Mogu li trudnice marelice, kajsije ono što koristi trudnica i fetus će se raspravljati u našem članku.

Može li sam trudna marelice?

Trudna upozoravaju da morate ograničiti količinu jestivih crvenih voće, povrće, bobičasto voće i citruse. Ovi „Goodies” mogu dovesti do alergijskih reakcija u majke ili bebe u budućnosti.

Mnogi ljudi ne razmišljaju o tome da li trudna marelice. Razmislite od štetnih marelice, za sve svoje nedvojbenu korisnosti. Prije svega, marelice ne treba jesti na prazan želudac - to može preopteretiti želudac i mnogo slabiji od stolica. Uzrok proljeva također može koristiti hladnu vodu odmah nakon gutanja marelice.

Ako žena pronađena je bradikardija (spori otkucaji srca - manje od 55 otkucaja u minuti), nije preporučljivo jesti marelice, suhe marelice i marelica sok piti prirodno. Marelice štetan u prisutnosti bolesti kao što je dijabetes mellitus, pretilosti, pankreatitisa, akutni gastritis, dysbacteriosis.

Marelice su korisne za trudnice?

Ako kronična bolest nije prepoznata, ali srce je normalno, možete sigurno jesti marelice tijekom trudnoće. Razmislite o tome što je korištenje voća i marelice.

Suhe marelice, naturalnyysok i samo svježe marelice - skladište vitamini A, B, i R. oni sadrže velike količine askorbinske kiseline, kao kalij, željezo, minerale, karotena, šećer, srebra, organskim kiselinama, kao što su vitalni bioflavonoidima - prirodni kemijskih spojeva da bi se osigurao dug i zdrav život stanica u tijelu.

Ako suhe marelice, odnosno napraviti suhe marelice, možete dobiti medicinsku liječiti, ali budući sadržaj šećera od suhe marelice dosegne 80% je sušeno voće je kontraindicirana za dijabetičare.

Često trudnoće povezana s bolestima kao što je anemija (anemija). Ako koristi 3 - 4 dnevne marelice, mogu kompenzirati nedostatak željeza, zamjenjujući 250 grama zrelog voća jetre ili 2 tablete Sorbifer durules.

Ne može se reći ogromnu koncentraciju kalija u suhe marelice, koja doseže 1800 mg ili više. Upotreba sušenog voća preporuča za bolesti srčanog ritma poremećaja otkucaja srca, zatajenja srca, bolesti krvotoka i nakon srčanog udara.

Stoga, može se reći da marelice su korisne za trudnice, uključujući i njihove prednosti i ukazati na sposobnost da se smanji oteklina i otežano disanje, regulira srčani ritam. Tu stanuju, kao i 8 od 10 trudnica pate od edema donjih ekstremiteta.

Kako bi dobili osloboditi od bolesti, preporuča se piti sok ili 0,5 litara je 300 - 400 grama voća tjedno. Marelica sok pomaže kako bi se zadovoljile dnevne potrebe karotena za tijelo (100 - 150 grama dnevno). I to je izvanredan normalizira kiselost želuca, što pomaže izbjeći gorušica i druge probleme povezane s kiselosti.

Ne samo sočno meso od marelice korisna, vrlo korisne voćne sjemenke. Marelice bogat vitaminom B15 i masnih ulja koja su bitna za ljude. Trudnice bi trebao znati da je marelica je štetan, ako ima više od 20 grama dnevno.

Video: marelice. Žuto pekmez od marelice s orasima za zimu.

Video: Bol u desnoj ili lijevoj strani za vrijeme trudnoće. Zašto to boli?