Surimi - sredstvo za mršavljenje učinkovite

Surimi djelotvorno sredstvo za mršavljenje

Skoro svaki dan ima neki novi alat koji potiče gubitak težine. Jedan takav učinkovit način za mršavljenje je surimi. Za mnoge, to ime nije poznato, iako je ovaj proizvod je vrlo čest gost na vašem stolu. Surimi - riba nadjev, koji je dio rakova palicama. Ribe iz koje pripremiti natječaj meso Surimi sadrži mnogo korisnih proteina.

japanska tradicija

Ako pogledate japanske žene može se vidjeti da među njima nema gotovo nikakvih fatties, njihova koža je uvijek lijepa i stane, a oni žive za dugo vremena. Sve je to zbog činjenice da u svom svakodnevnom dijeta To uključuje puno morskih plodova, uključujući i surimi. Gotovo sva jela Japanski sadrže jod, omega-3 masne kiseline, vlakna i druge elemente u tragovima.

Kako pripremiti Surimi?

Prevedeno od japanske riječi znači - ispranog ribe nadjev. Osnova pomorske mršavih ribe kao što su bakalar, Pollock, i tako dalje, što je nekoliko puta samljeti dok ne postane glatko, a zatim oprana čistom vodom. Rezultat surimi, koji nema ni okus ni miris, jer to je samo čista bjelančevina. Surimi se koristi za kuhanje raznih jela, uključujući i rakova palicama.

Što bih trebao učiniti?

Prvi - da preispita svoju prehranu, što ne bi trebalo biti štetno i visoke kalorijske hrane. Učiniti sve polako, za početak prestati koristiti majoneze, a zatim eliminirati pomfrit i tako dalje. Zamijenite ih s plodovima mora, voće, zeleni čaj i, naravno, rakova štapićima surimi. Da bi se postigla dobre rezultate potrebno je na svaki obrok uključen rakova palicama i drugi plodovi mora. Budite svjesni kvalitete proizvoda te ih dobiti samo u provjerenim mjestima.
surimi riba Danas postoji veliki broj jela, koji su pripremljeni od surimi i to ne samo štapići. Naučiti nove recepte jednostavno otići online ili otvorite kuharicu.

Primjer ishrane na rakova palicama

Koristite takvu prehranu može biti više od četiri dana. U svoju prehranu, od kojih ste već isključeni štetnih proizvoda, dodati 200 g surimi i 1 litra niske masnoće jogurt. Preporučuje se jesti male obroke svaka 3 sata, tako da nećete osjećati glad. Važno je piti dnevno do 2 litre vode. Dakle, moguće je da izgubite težinu od 5 kg, to sve ovisi o vašem mršavljenja. Kontraindikacije za ovu dijetu su problemi s želuca i crijeva.