Surimi riba dijeta

Misliš da ne znam što je surimi? Vjerojatno ste jeli ovaj predivan proizvod, a više od jednom. To - japanski jelo od mesa bijele ribe ili škampi. Tijekom pripreme ribe su zamrznuta i zatim melje u glatko tijesto koje je jednostavno za korištenje za razne polu-gotovih proizvoda. To čini sve surimi račića štapići poznato.

Surimi - učinkovito sredstvo za mršavljenje?

Surimi - proizvod s niskim sodrzhaniem masti i visoko u bjelančevina, što je odličan izbor za prehranu. Međutim, proizvođači surimi često dodaje u sastav drugih štetnih tvari: boja, arome, soje. Za odabir pogodna ishrana za štapići, trebate pažljivo pročitati sastav. U idealnom slučaju, ne bi trebalo biti samo bijela riba meso (surimi) i sol.

Surimi može biti temelj dobro proteinska dijeta, koji je pogodan i za sportaše i za sve ostale.

Dijeta surimi

Možete koristiti različite sustave mršavljenja. Na primjer, ako imate ograničen vrijeme, a hitno trebate izgubiti 2-3 kilograma, možete uzeti ograničen dijeta se sastoji samo od salata sa surimi i jogurt. U tom slučaju ona se oslanja na dan 1. str. 1% jogurta, 200 g surimi i 2-3 krastavac. Dakle, možete jesti više od pet uzastopnih dana.

Ako želite dugoročne rezultate, jednostavno ići na pravom prehrane, što dodati jelo sa surimi. Na primjer:

1. doručak: Bilo žitarice, čaj.
2. ručak: svaki juha, sok.
3. snack: pola paketa svježeg sira ili čašu kefir.
4. večera: salata sa surimi i svježe povrće (veliki dio).

Ova dijeta će vam pomoći u kratkom roku dovesti figuru u red. To je - zdrava prehrana, a slijede sheme može biti na neodređeno vrijeme.

Recepti sa surimi

Uzmite u obzir primjere salate koje se može dobiti sa zdravom prehranom surimi. Kad god benzinskoj će se sastojati od ulja i sok od limuna maslinovo, pomiješana u omjeru 1: 1.

japanska salata

sastojci:

• rakova štapići - y;.
• Kineski kupus - glavica kupusa;
• Jaja - 2 kom.,
• sjemenke sezama - 1 pregršt.

priprema

Izrežite kineski kupus je proizvoljan, rakovi štapići - trake, jaja napraviti jaje palačinke i također izrezati na trake. Sve premjestiti, dodati sjemenke sezama, začinite umakom od gore opisanog.

svjetlo salata

sastojci:

• krastavac - 1 kom;.
• Bugarske papar - 1 kom;.
• rakovica štapovi - Pack.

priprema

Krastavac, paprika i palicama rezati trake, začinite solju, paprom i umakom od gore opisanog.