Povrće lonac - Recepti

Svjetlo, korisno, gotovo da i nema utjecaja na vitke linije - to je povrće tepsija receptima koji se razlikuju kao svoju maštu bogate. Za pripremu jela možete kombinirati slojeva iz različitih povrća: krumpir, mrkva, tikvice, rajčica, kukuruz, patlidžan, ispuniti sve začine. Ljeto ili zima - uvijek će biti prikladna povrće, posebno u zimskim mjesecima, možete koristiti smrznutu smjesu.

Kako kuhati povrće lonac?

Gotova jela jednostavan način: rezano povrće, staviti u oblik, ispunite s kiselim vrhnjem ili umak, i poslati u pećnici. Svakako dodajte rajčice i luk - oni će dati sočne povrće i naribani sir - da biste dobili ukusan zlatno smeđe. Naravno, ako ispunite s kiselim vrhnjem ili vrhnjem sa ribanim sirom, jelo će ispasti vrlo ukusna, ali je moguće da se kuhati i svjetlo recept povrća složenci, prehranu. Da biste to učinili, zamjena masti kiselo vrhnje ili niži postotak masti uzeti gusti umak od rajčice.

Dijeta od povrća tepsija

Nudimo vam recept, koji se koristi kao punjenje nemasnog kiselog vrhnja, ali možete napraviti još više prehrambene mogućnosti povrća složenaca, ako stavila joj umak od rajčice sa začinima. Sir može potrajati malo masnoća ili čak zamijeniti slani sir.

sastojci:

• rajčice - 1; PC.
• Luk - 1 kom;.
• povrće - 500 g;
• Jaja - 3 kom.,
• kiselo vrhnje - okus;
• sir - na okus;
• sol i papar - po želji.

priprema

Za pripremu ovog jela, uzeti pola kile bilo povrća na svoj ukus. To je najbolje da odaberete gušća, izrezati na kriške i ležao na dnu posudu za pečenje. Zatim nokautirati luk, izrezati na pola prstenje, i rajčica, izrezati na kriške. Priprema ispuniti vrhnje, tučeno jaje i 200 grama ribanog sira, povrće preliti i posuti sa sirom (oko 100 g) i začina na bilo koji od okusa. Kuhati oko 40-45 minuta u pećnici na 170 stupnjeva. Osim povrća, možete koristiti gljive - povrća lonac s gljivama dobiti istu dijetu kao najčešći.

Povrće lonac s patlidžanom

U ljeto, kada je sezona povrća u punom jeku - vrijeme je da se kuhati lonac sa svježim povrćem. Na tržištu postoji velik broj patlidžani, rajčice, mladi krumpir, samo ga i pokušali uzeti. Spice mogu uzeti bilo potpuno ili dodati više mirisne svježe bilje - bosiljak, origano, kopar, peršin.

sastojci:

• patlidžan - 1 kom;.
• Krumpir - 4 kom.,
• luk - 2 kom.,
• zelje - okus;
• paprike - 1 kom;.
• Majoneza - 200 g;
• jaja - 3 kom;.
• Sir - 300 g;
• rajčica - 3 kom;.
• Češnjaka - 2 režnja;
• začini - na okus.

priprema

Patlidžan, krumpir očistite sve oguljeno, narezano na kriške od oko 0,5-1 cm. Grease oblik biljnog ulja i nokautirati povrće, zatim posolite. Sljedeći slojevi su luk, narezane na polutke, papar pročišćen iz sjemena i izrezati na trake, rajčice izrezati na kriške. Onda mi ispunu: mix majoneze, jaja i 200 grama ribanog sira, pomiješati sve, dodajte sjeckani bilje, cijeđenje češnjaka, ponovno promiješati i sipati povrće lonac. Završni sloj od sira preostalog trljati, posuti začinima. Zagrijte pećnicu na 170 stupnjeva i postaviti jelo pecite 40-45 minuta.

Patlidžan može biti divna zamjena tikvice ili tikvice i kuhajte povrće lonac s tikvicama i sirom. Za ovaj recept, uzeti 2-3 od njih i smanjiti količinu krumpira, ostavljajući 1-2.

Video: Povrće lonac s mesom multivarka. Tepsija u multivarka jednostavan recept.

Video: Pečene tikvice. povrće lonac