Molokochay mršavljenje

U posljednjih nekoliko godina postao vrlo popularan novi molokochaynaya dijeta. Razlog je jednostavan - za izgubiti težinu za molokochae može biti brzo i prilično jednostavan, samo jednom tjedno organizirati dan posta, u kojem je samo koristi ovaj proizvod i vodu.

prednosti molokochaya

Što je dobro molokochay? Tanin sadržane u čaju, olakšava apsorpciju mliječne masti i štiti sluznicu od učinaka mlijeko fermentirane proizvode, tako da mogu piti mlijeko, čak i ljudi koji pate od bolesti probavnog trakta. U isto vrijeme mlijeko neutralizira negativne učinke kofeina, osim toga, čini piće više hranjiv i smanjuje osjećaj gladi.

Dijeta „molokochay” omogućuje vam da biste dobili osloboditi od viška tekućine u tijelu zbog diuretski učinak, također je korisno u slučaju problema s bubrezima i kardiovaskularnog sustava.

Molokochay: šteta

Primjena molokochaya ne daje nikakve nuspojave i potpuno je siguran ako se koristi ispravno. Dovoljno da ne pokušavaju zamijeniti ishranu fanatik ovo piće. Molokochay ne samo preporuča se onima koji ne uče ili mliječni proizvodi pod utjecajem individualne netoleranciju za piće.

Kako kuhati molokochay?

Za pripremu piće, možete koristiti i crno-zeleni čaj, odabrati svoj ukus. Ali mlijeko je poželjno kupiti niske masnoće (ne više od 1,5 do 2,5%). Sve je jednostavno, sipati u lonac sa 1 ili 1,5 litara mlijeka i donijeti ga na čir (praćenje procesa, inače ćemo imati pola dana za pranje ploča), a zatim dodati oko tri žlice čaja i pustiti da odstoji piće 25 minuta kako bi poboljšali okus, možete dodati malo meda. Spremite proizvod po mogućnosti u hladnjaku, u lonac bez zatvorenoj poklopcem, u suprotnom može doći do oštećenja.

Također možete koristiti jednostavan recept. U zagrijanoj šalici sipati malo mlijeka i dodati gotov čaj skuhati u 1: 2 omjeru (udio nije stroga, slijedite svoj ukus).

Možete kupiti čaj s raznim dodacima i jagodičastog voća, bergamota, limuna, cimeta itd Su savršeni, i bilja kao što su metvice i matičnjaka. Eksperimentirajte s različitim okusima, onda piješ ne dosadi i dijeta će teći mnogo lakše. Čajevi se mogu dodati s dodatnim korisnim svojstvima. Na primjer, pu-erh pomaže smanjiti razinu kolesterola u tijelu.

Kako piti molokochay?

Molokochay dijeta je poželjno piti tijekom dana posta i ne preporuča ih organizirati više od jednom tjedno ili više dana. Tada ćete dobiti maksimalan učinak. Pijte jednu šalicu napitka svakih 2 sata umanjiti osjećaj gladi.

Dodatno molokochaya ovaj dan treba piti vodu, ali samo negazirana, molokochay dijeta oko dvije litre. U prosjeku, izgubila oko 1-2 kg težine tijekom dana.

Na nekim ljudima, zeleni čaj djeluje kao afrodizijak, daje energiju i ne spavati noću. U ovom slučaju to je bolje da ga zamijeni i dati prednost u cikorije, biljnih čajeva i drugih umirujuće mogućnosti.

Ako je vaš glavni cilj je izgubiti na težini, onda možete povećati učinak ograničavanje unosa kalorija u narednih 2-3 dana nakon otpusta na 1200-1500 kcal. Kalorija molokochaya je oko 52 kcal po gramu 100 (ako se koristi mlijeko sa sadržajem masti od 2.5%).

Osim punih dana iscjedak je moguće organizirati djelomičnu zamjenjuje molokochaem ručak i večera.