Kako bi vaše noge tanak?

U jednom od intervjua većina muškaraca priznalo je da tijekom prvog susreta s djevojkom na prvom mjestu, obratite pažnju na njezine noge. A onda na lice, lik, i to samo u posljednjoj instanci - na unutarnjim kvalitetama. To je muški psihologije. I hvala joj vlasnik je vitkim nogama uvijek imati bolje šanse za osvajanje muškog pozornost od svojih manje glamurozne suparnika. No, znači li to da oni koje priroda nije obdarila noge „po uhu”, nikada ne može biti fatalna zavodnica? Nimalo, jer, kao prvo, postoje mnoge druge „naglašava” u svakoj od ljepšeg spola, i, drugo, ako nije lijen, vlasnik vitkim nogama mogu postati gotovo svaki. Dakle,

Kako bi vaše noge tanak, nekoliko osnovnih pravila:

Jedan instalacija „Želim vitke noge” male, kako bi se postigli vidljive rezultate. Ako ste ozbiljni o dobivanje stvari učinio, morate biti spremni staviti puno truda za to.
Nije potrebno da vjerujete znači obećanja „neposredna i trajan učinak”. Nitko vrhnje i „superszhigatel mast” neće učiniti vaše noge tanja, ako ne ga koristiti u kombinaciji s drugim tretmanima. Postoje tri glavne komponente koje vam omogućuju da se vitke noge - vježbe, ples i ishrane.
Sve vježbe se izvode svakodnevno. Ako je drugog dana zaboravite, previše lijen do trećega i četvrtog dana nije smatramo potrebnim učiniti gimnastika, što teško može očekivati pozitivan rezultat.
Mnoge žene žele znati postoji li dijeta do vitke noge. U određenom smislu, da. Uravnotežena prehrana stvarno pomaže za normalizaciju metabolizma i dobili osloboditi od masnoća u problematična područja. Međutim, učiniti vaše noge tanak samo putem prehrane je gotovo nemoguće, jer gubitak brza težine (ako ih ima) je pun neprivlačan progib kože.
Što se tiče kako vizualno učiniti vaše noge tanja, sve što je ovdje ovisi o pravilnom izboru odjeće. Nije potrebno nositi nenametljive na dnu hlača ili suknje, zvona, naglašavajući noge završi. Isto tako odbaciti odjeću s jakom horizontalnom uzorak, radije mirno tonove i fino uzorak.

Kako doći vitke noge: vježbe za svaki dan

Stojeći uspon na čarape, vratite se u početni položaj. Ponovite ovu vježbu barem trideset puta. Nakon toga, ponovno se popeti na prste i „prevrnuti” ih na petu. Učinite to četrdeset puta.
Put između koljena malo mekanu loptu i pokušati držati noge zajedno. Učinite ovu vježbu do osjećaja umora.
Biti prisiljeni na zid i polako puzati na njega negdje na sredini. „Zadržite se” u tom položaju sve dok se noge ne umore, a zatim vypryamtes.
Sjednite na stolicu. Podignite noge i pokušati zadržati ih u ispruženi položaj što je duže moguće.
Ustanite na toranj i uzeti ljuljačka nogu nazad. Ponovite ovu vježbu 20 puta za svaku nogu.

Ovaj set vježbi za lijepo oblikovane noge vam omogućuje da vidite rezultate u roku od nekoliko mjeseci. Glavna stvar koju treba zapamtiti o sustavnim istraživanjima. Čak i ako jednog dana želite biti lijen i preskočiti vježbe - ne podleći provokacijama! U takvim vremenima, razmišljati o tome što, s kojim užitak će gledati na vas ljudi, kad ponosno proshestvuete ispred njih u kratku suknju, besramno pokazujući savršene noge.

Usput, ove vježbe veliku pomoć i ako ne znate kako napraviti mršave noge tanak, jer oni nisu usmjereni na težini procesa gubitka te za poboljšanje noge i bedra čine cjelinu.