Dijeta Larisa Dolina: izbornici, mišljenja

izvestna pjevačica Larisa Dolina, razvijena kroz njezine prehrane, smršavio je 25 kg. Za osnovi kefir dijeta je snimljena. Larisa je sama ograničena na slatke i škroba hrane. Dijeta Larisa Dolina To je bio razvijen na načelu "prugasta dijeta", Prvi dan samo popiti kefir, drugog dana - normalne prehrane, što je najvažnije, manje ugljikohidrata i kalorija. Larisa Dolina preporučiti svakome tko slijedi svoju prehranu, vježbanje i više šetnji na svježem zraku.

Evo nekoliko varijacija kefir dijeta Larisa Dolina. Možete odabrati onaj koji će imati više na svoju naklonost, ili možete pogledati na druge načine gubitka težine slavne osobe - Victoria Beckham prehranu, na primjer.

Kefir dijeta Larisa Dolina №1

ponedjeljak3 kuhani krumpir u njihove kože, 500g jogurta.
utorak: Kiselo vrhnje, ne više od 200g, 500g jogurta.
srijeda: Malo sira, 500g jogurta.
četvrtak: Kuhana pileća prsa bez kože, neslan, 500g jogurta.
petak: Svježe jabuke ili mrkve, 500 g jogurta.
subota: Kefir, 1 litra.
nedjelja2 litre vode. Strukturiranog

Svaki dan treba piti vodu - najmanje 2 litre dnevno - slične preporuke su opisani u vodenoj dijeti. Nakon šest sati, to je bolje ne jesti. Kao rezultat ove prehrane, možete izgubiti 6 kg.

Kefir dijeta Larisa Dolina №2

ponedjeljak: 200 g sušenog voća, jogurt 500g čiste vode.
utorak7 kuhani krumpir, 500g jogurta, vode.
srijeda: Low-fat sir, 500g jogurta, čista voda.
četvrtak: Pileći file, 500 g jogurta, čistom vodom.
petak: 400g povrća, 500 g jogurta, čistom vodom.
subota: Kiselo vrhnje, 500g jogurta, čista voda.
nedjelja: Kefir, čista voda.

Također, ne zaboravite piti čistu vodu, nisu skloni jesti nakon šest u večernjim satima. Nakon dva tjedna, što će postati lakše do 8 kilograma.

Kefir dijeta Larisa Dolina №3

Prije nego što počnete da doživite ovu dijetu za sebe, potrebno je organizirati na dan posta. Smanjite količinu tekućeg pijan u jednom danu, tako da je tijelo prošlo u vodoopskrbi koji se oslobađaju skidanjem masti. Pijte dnevno infuzije bilja: kamilica, gospina trava, majčina dušica, neven (trava žličica po šalici kipuće vode). Bilo bi lijepo kad bi svaki dan učiniti klistir.

Ujutro možete popiti malu šalicu kave. Distribuira proizvode na 5 obroka dnevno. To je bolje ne jesti šećer, sol i začine.

ponedjeljakNekoliko kuhani krumpir i 500 g kefir.
utorak: Malo masti jogurt i kefir 500g.
srijedaVoće (sve osim banana) i 500g jogurta.
četvrtak: Pileća prsa, pari i 500g jogurta.
petakVoće i 500g jogurta.
subota2 litre vode. Čiste
nedjeljaVoće i 500g jogurta.

Voće se može jesti sve osim banana i grožđa, jer su visoke u kalorije. Sa mesa, ribe i peradi je poželjno ukloniti kožu.

Nakon što je doživjela ova dijeta u tjedan dana, možete ići na uobičajenoj prehrani. Tijekom tog vremena ste izgubili težinu od 5 kg. Nakon nekog vremena, možete početi dijetu ponovno, glavna stvar nije da se uključe slatke i škroba hrane zadovoljstvima života. Uz ovu dijetu ćete se osjećati val energije, izvođenje će se povećati, osjećat ćete se pomlađuje muškarca.

Recenzije dijeta Larisa Dolina

Angelina, 27 godina

Prekomjerna tjelesna težina, pokušao sam mnogo puta izgubiti na težini, pretraživao internet, razgovarao sa ženskom forumu, slijede različite dijete. Rezultat je bio, ali to nije bio dobar kao ja bih. Odavno je htjela probati prehranom i Larisa Dolina, nije riješen (ja mislim da ako je slavna dijeta je dužan da se neki trik). Prije nekoliko tjedana, već je pokupio iz očaja, i pokušao. Mogu reći da je nakon nekoliko dana, osjetio sam lakoću u tijelu, i već je počeo gubiti trbuščić, lice se značajno promijenila u nekoliko tjedana, to je obrazac. Želim reći da sam zadovoljan s rezultatima. Savjet: djevojka, ako imate veliku želju za izgubiti težinu, a vi se odlučite na ovu dijetu, budite sigurni da ga slijediti i pratiti sva pravila, ne slijedi napast!

Video: Dijeta Izbornik dolina i recenzije

Video: Dijeta Larisa Valley recenzije

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan