Dijeta Saykova

Znate li dijeta liječnika Saykova? Prehrana Larisa Dolina? To je - jedan te isti sustav mršavljenja. Dr Saikou ga je stvorio, a popularizirao poznati pjevač, koji sada izgleda mnogo mlađe i atraktivnije nego prije 20 godina.

Saikou i dijeta

Nitko ne bi tvrditi da u naše vrijeme, kada je hrana nije samo dostupan, ali je dostupna u izobilju, pretilost je problem osobito akutan. Pretili ljudi to doživljavaju kao čisto vanjski problem, ali stvarnost je mnogo složenija, jer pretilost pada ne samo tijelo nego i unutarnje organe, značajno povećava opterećenje na kardiovaskularni sustav i probavnog trakta, i na kraju cijelo tijelo radi na maksimalnom kapacitetu , Kao rezultat toga, razvoj masovnih kroničnih bolesti i pretilosti predstavlja pravi izazov.

Dr Saikou je stvorio hranu koja je danas jedan od najpopularnijih i učinkovit. U svojoj srži, to je dijeta s ograničenjem životinjskih masti, a to se odvija u dva ciklusa: prvih 7 dana u skladu prehrane, zatim sedam dana odmora i onda - ponovio 7 dana prehrani. U tom slučaju, ne može ograničiti na to, i dalje naizmjenično prehrane i redovite cikluse dok sve dok ne postignete željenu težinu. Dijeta nije u skladu s preporuča u razdobljima povećane aktivnosti, ili kombinirati s jakim tjelesnim naporima.

Pravila Saykova dijeta - strogi, te se preporuča da ih promatrati upravo za optimalne rezultate:

Punjenje mora biti strogo 6 puta dnevno - 8, 10, 12, 14, 16 i 18 sati.
Svaki dan se radi klistir ili uzeti prirodne laksative.
Prije jela piti četvrtina šalice biljnog infuzije (u čašu kipuće vode. -. 1 TSP Hypericum, nevenom i kamilice).
Tekući prihvatiti ograničenja - za 0,5 vode dnevno, ne računajući infuzija bilja.

Osim toga, priključen na sustav izbornika za svaki dan, koji se mora strogo poštivati, bez odstupanja.

Dijeta Saykova: Izbornik

Za svaki dan ti si dao broj proizvoda koji se trebaju podijeliti u 6 prijeme na određeno vrijeme:

1 dana. Pečena krumpira bez soli (400 g), i 2 šalice kefir 1% masti;
2. dan. 2 šalice jogurt 1% masti i 400 g obranog svježeg sira;
dan 3. 2 šalice jogurt 1% masti i 400 g voća (isključujući banane i grožđa);
dan 4. 500 ml 1% masti jogurt i kuha pilećih prsa (400 g);
dan 5. 2 šalice jogurt 1% masti i 400 g voća (isključujući banane i grožđa);
dan 6 (Post) - 1,5 l vode bez plina;
dan 7. 400 g voća i jogurt 1 čaša 2% masti.

Izbornik dijeta zahtijeva strogu granicu masnoće i dodajte ulje u hrani ne mogu.