Dijeta Lolita: izbornik i recenzije

Dijeta Lolita: izbornik i recenzije Burny Lolita temperament, zajedno sa uskoj raspored turneje, ne pomaže postizanje konsenzusa. Osim toga, obiteljski problemi, pa čak i - također ne dodati entuzijazam. Kao rezultat toga, Lolita pokušao puno različitih dijeta, uzimajući dijetalne pilule, bilje kineski pili, otišao na akupunkturi ... A onda Lolita pronašao „svoj” dijeta. I ja sam izgubio na težini ipak, unatoč svim problemima.

Lolita dijeta tajna

Kao tanki kao Lolita? Internetske verzije „dijeta Lolita” - stotina. Most - Frank zablude i prijevare, posebno onih za SMS ". Često prolazi za normalnu prehranu Lolita svi poznati i staro kao svjetski šestodnevnog kefir dijeta, obećava istovremeno gubitak težine od 20 funti. Milyavskaya dijeta traje sedam dana, ona je prisutna u jogurt, ali ne samo to. I baci se na njega može biti za tjedan dana oko 4,5 kg.

Koja je tajna? U ponoviti. I u promjeni stereotipa u vezi prehrambene navike i održavanje režima prehrane.

Izbornik dijeta Lolita

Prije nego što najavljuju da možete jesti i morate saznati što ne možete. Kategorički ne slatkiši, kava i alkohol. Da, da, „kofemankam” će morati pričekati. I zamijeniti svakodnevno piti dvije litre čiste vode.

Dobrodošli vježbe, ali ne i pretjerano - nakon svega, Lolita dijeta je vrlo loša. No, hodati u zraku i sve vrste obrade voda - neograničeno.

dana 1

doručak: Prazan želudac - čaša toplog malo vode. Petnaest minuta kasnije, sira s grožđicama, ali bez šećera i šalica jogurta (jasno, bez masti).

ručakU cjelosti pečene nemasne ribe (150 g) ulivena limuna. Prilog - povrće salata. Na trećem - nezaslađen zeleni čaj.

večera: Jogurt kup s padom od meda.

Sve. Budite strpljivi, bit će još gore.

2. dan

doručak: Opet početi s toplim vodama. Onda ćemo jesti voćnu salatu, koja je odjeven s niskim udjelom masti jogurt i piti niske masnoće jogurt.

ručak: Okroška sastoji od jogurta, krastavac i kopar. Na drugom - komad kuhane piletine. Treći naravno - čaj.

večera: Sira ili sira gratin. Oprati s jogurtom.

dan 3

doručak: Kao i obično, prvi vode. Tada jogurt i jabuku.

ručak: Morske ribe, na pari. Za njega - salatu krastavac i rajčica s travama i komorača. Čaj.

večera: Rezanje pile u foliju. Možete ga posuti (za estetiku i korisnosti) nasjeckanog zelenja. Piti kefir.

dana 4-7

Ona počinje pravi „glad”.

Ovih dana, možete samo popiti kefir i jesti povrće, voće - samo jabuke (ne više od jednog kilograma po danu ukupne mase „čvrste” hrane i 1-1,5 litara kefir). Možete povremeno upuštati u malo čaja. Večera - najkasnije šest. Čaša kefira - noću.

Dijeta Lolita: izbornik i recenzije

Recenzije Lolita dijeta

***

Ovaj "tin"! stalan osjećaj gladi. Ne znam koliko je poznato slatko zub Lolita mogao sjediti na takvoj prehrani. No, začudo, posljednjih dana, kada su samo jogurt, jabuke i povrće nije tako strašna kao prethodne. Vjerojatno se tijelo navikne. Predstavlja izravnu prehranu, na primjer, kaljenja, je prilično dobar. Izgubila sam 4 £. No, stalno sjediti na njemu - izvan snage muškaraca.

***

To mi se svidjelo. Gladan, naravno. Ali nekako osnažujući. Gladan sam, a jogurt je malo neugodno. Ali ukusan kolač od sira čini se da je vrlo ukusno. Ja sam bio trenirao po četvrti put u ljetnim mjesecima. Nakon još ostao 14 dana - rezultat je bio 7 funti. Tri u prvom tjednu i četiri - u drugoj.

***

Vrlo dobar izvor prehrane. Drago mi je da sjedi na njemu za treći proljeće. A u ljeto ili jesen, ako je potrebno, ponoviti. Više od 4,5 funti za izgubiti nije moguće, ali ne naplaćuje. No, dobar osjećaj. Lakoća u tijelu i radost osjeća svoju snažnu volju.