Glumca dijeta

Glumac dijeta - dijeta sustav, koji se koristi od strane poznatih osoba, kada je potrebno donijeti lik vratiti u normalu u hitnom postupku. Naravno, dugoročni rezultati su kratke i uske opcije nisu navedeni, ali prije odlaska na svečanosti ili prije izlaska moguće je primijeniti takve preporuke.

Djelujući dijeta za 4 dana

Ovaj istovar dijeta nudi prilično slabu prehranu, ali imate sve šanse da izgube 2-4 funti na njemu samo polnedeli! Razmislite dijeta za svaki od četiri dana:

• 1 dana. Dopušteno jesti samo kuhano smeđa ili crna (divljih) rižu i piti sok od rajčice. Dodajte rižu sol ili šećer strogo zabranjeno! Morate jesti male obroke 5-6 puta dnevno, tako da večernji obrok dolazi u vrijeme do 3 sata prije spavanja;
• 2. dan. Izbornik će biti sir ne više od 5% masti i 1% kefir. Oni mogu jesti bez ograničenja, ali budite oprezni da ne zanositi: 1-2 pakovanje od sira i jogurta boca je dovoljna. Jesti isto kao i prije, razlomka potreba u malim količinama;
• dan 3. Dan prehrane kuhane pileća prsa i čaj bez šećera i aditiva, najbolji - zeleno. Možete jesti neograničen. Meso nije potrebno kuhati: možete jesti grudi piletina na žaru, ispeći u pećnici ili ugasiti s malo ulja;
• dan 4. To je najkontroverzniji dan dijeta. Za njega je dopušteno jesti samo sir i vino. S obzirom na činjenicu da nije svaka osoba za zdravstvene i životne okolnosti mogu učiniti cijeli dan pili vino, treba ga zamijeniti s redovitim soka od naranče. Na ovaj dan, ne mogu piti ni vodu.

Ova posebna istovar dijeta će vam pomoći učinkovito očistiti svoje tijelo i izgubiti nekoliko kilograma prije važnog događaja. Ako vam je potrebna dugoročna mršavljenja, i morate izgubiti više kilograma, ova metoda ne donosi očekivane rezultate.

Djelujući dijeta za 12 dana

Druga verzija dijeta traje duže i omogućuje da biste dobili osloboditi od oko 5-9 kg (ovisno o početnoj količini viška težine). Ova opcija je izmjena mono-dijeta - koja je, dijeta, tijekom koje možete jesti samo jednu vrstu hrane. Svaki od dana mogu jesti neograničeno navedeni proizvod, ali bi trebao biti sve hrana bez soli, šećera, aditiva - u obliku u kojem navedenom. Povlačenje iz prehrane prijeti navodni nedostatak rezultatov.Itak, djelujući izbornik dijeta za 12 dana:

• 1 dana - jogurt, u bilo kojoj količini;
• 2. dan - kefir u bilo kojem iznosu,
• dan 3 - kefir u bilo kojem iznosu,
• dan 4 - jabuke u bilo kojoj količini;
• dan 5 - jabuke u bilo kojoj količini;
• dan 6 - jabuke u bilo kojoj količini;
• dan 7 - bilo piletina bez kože u bilo kojoj količini;
• dan 8 - bilo piletina bez kože u bilo kojoj količini;
• dan 9 - bilo piletina bez kože u bilo kojoj količini;
• dan 10 - 5-6 puta dnevno 1 šalica soka od naranče ili suhog vina i 30 grama sira;
• dan 11 - 5-6 puta dnevno 1 šalica soka od naranče ili suhog vina i 30 grama sira;

• dan 12 - 5-6 puta dnevno 1 šalica soka od naranče ili suhog vina i 30 grama sira.

Da ne spavaju, bolje je ostaviti ideju da sjedi na vina i pije sok od naranče. Vino ne dodati na svoju vitalnost i na kraju u prehrani, pa neće biti lako. Ali ako svi prežive, rezultat je spektakularan!

Prije nego što počnete takav ekstremni gubitak težine, pobrinite se da ovaj put niste planirali za rođendane, odlazak u kafiće, korporativne zabave, previše zauzet raspored. To nema smisla pokrenuti posao, ako znate odmah da dođete do kraja.