Dr Bormental: mršavljenje tehnika

mršavljenja tehnika koja sugerira dr Bormental, zainteresirani mnogi. Obećavam da izgubite težinu bez gladovati i tempo sebi vježbe - Ne šali. Mnogi koji su pokušali ovu metodu u praksi, pohvalite ga i preporučiti drugima, neki, naprotiv, naziva se načelo mršavljenja hipnoza Bormental uobičajena.

Slimming sustav Bormental: tjelesna aktivnost

Navodno navijačima tehnike, aktivni sportski poboljšava samo apetit i ne vodi do smanjenja težine. Dakle, za žene tehnika Ona preporučuje da umjesto pretjeranog revnosti u teretani, odaberite hodanje i svjetlo vježbe. Najpopularniji način za poboljšanje tjelesne reljef „bormentalevski” je masaža. Usmjeren samo na problematična područja, masaža opušta i poboljšava tonus kože.

U mršavljenje filozofije Bormental učinkovitije će biti yoga i Qigong. Ako ste u posjetu na vlastitu fitness klubu i rade aktivno fizičke vježbe, što je dopušteno jesti 200 kalorija dnevno više. Suština istoj dijeti je samo u regularnom izračun kalorija sadržaja proizvoda.

Metode mršavljenja liječnika Bormentalja: načela prehrane

Slimming Klinika Bormental koristi tehniku ​​temelji na interakciji psihologije i prehrane, koji se pojavio 2001. godine. Problem pretilosti i prekomjerne tjelesne težine uglavnom ne temelji na fiziološke procese i psihologije. Uzrok prejedanja često nije povećan apetit i emocija. Emocionalna prejedanje je uzrokovana tuga, stres, kompleksa, osjećaja gubitka i druga iskustva. U tom smislu, metoda mršavljenja za Bormental sugerira da je uzeti u obzir psihološke aspekte prehrane, to jest, smatra da je uzrok, a ne posljedica. Dijete ne daju pozitivan rezultat ako ne razumiju uzroke prejedanja, i oni imaju svaki svoje.

Prema teoretičarima, liječnici Bormentalja mršavljenje tehnika je atraktivan potpuno odsustvo strogih granica. Jedino ograničenje je glavni i brojanje kalorija. Dnevna cijena je do 1200 kcal, uzimajući u obzir način života, gubitka težine. Unutar tog lika, možete imati sve što želite. Princip snage Bormental tehnike zahtijeva osjećaj akcije i disciplinu mršavljenje. Nekoliko preporuka će pomoći kako bi se postigla željeni učinak:

• nakon obroka poželjno da pije šalicu vrućeg čaja;
• Najbolje je izbjegavati visoke kalorijske hrane i srdačna;

• poželjno razdvojiti omjer na 7 dijelova, čiji volumen ne više od 200 g;
• da se ubrza proces gubitka težine, dva dana u tjednu treba biti istovara;
• dnevno je potrebno popiti do jedan i pol litre tekućine.

Bormentalja dijeta uključuje individualni pristup, u sebi ne treba imati obvezu u ovom slučaju. U idealnom slučaju, morate posjetiti kliniku, gdje je vaše zdravstveno stanje i da će proći temeljitu analizu za koju će razviti individualnu tehniku ​​i prehranu.

Video: dr Bormental.Kak izgubiti težinu kod kuće: iskušenju raznolikosti

Video: dr Valerij Bormental Romatsky metodologija