Kako uzeti laneno sjeme za mršavljenje?

Laneno sjeme su među najučinkovitijih alata koji pomažu očistiti tijelo, što zauzvrat doprinosi gubitku dodatnih kilograma. Stoga ne čudi da su mnoge žene u potrazi za receptima koji opisuju kako se sjemenke lana za mršavljenje. Čak iu davna vremena o prednostima ovog proizvoda je poznata mnogima, pa sišao da nas široku paletu recepata, što povoljno utječe na aktivnost cijelog organizma.

Kako uzeti laneno sjeme?

Postoji mnogo različitih recepata koji će pomoći dobili osloboditi od viška težine:

1. Morate mljevenje otprilike 4 žlice. žlice sjemenki te ih jesti ujutro i navečer na prazan želudac. Ako ne možete jesti lana u ovom obliku, a zatim pomiješati sjeme s jogurtom, ili ga dodali na salatu, samo u ovom slučaju učinak će biti manje.
2. Također možete koristiti izvarak laneno sjeme, samo treba znati kako da ga uzme. Trebat će vam 1 žlica. žlica za kombiniranje s 2 čl. kipuće vode i ostaviti da se uliti preko noći. upotreba dobivanje esencije Stoji na 100 g tijekom 30 minuta prije obroka 3 puta dnevno.
3. Možete dodati sjemenke iz bobica u žele. Len nabubri, a vi dobijete gustu masu, koja će pomoći zadovoljiti svoju glad za dugo vremena.
4. Možete dodati laneno za pekarske proizvode, samo onaj koji ne može biti dulji toplinske obrade.
5. Ovisno o vašem ukusu željama, možete kombinirati sjeme s medom ili marmeladom. Također je uključen u lan kaša recepti, gulaš i razne priloge.

Da bi se postigao željeni učinak, preporuča se postupno povećati količinu, početi s 1 žlice. žlica.

Kako uzeti laneno sjeme za mršavljenje znate sada, samo imajte na umu da to nije preporučljivo koristiti ga za više od mjesec dana. Također je potrebno uzeti u obzir da je u ovom proizvodu su kontraindikacije. Ne preporuča konzumirati laneno sjeme u crijevne upale i preosjetljivi na proizvod.

Video: Laneno sjeme za mršavljenje kako se prijaviti

Video: Laneno sjeme Slimming Kako preuzeti