Laneno mršavljenje

U davna vremena, naši preci jeli laneno, ali nisu znali da to pomaže da izgubite težinu.
Informacije o lanenim prehrani
- Osjećati pozitivne učinke sjemena, preporuča se koristiti svakodnevno 2 žlice. žlica.
- Kako se ne bi izgubili blagotvorno svojstva za pohranu laneno prehrane potrebno je u zamrzivač.
- Za pripremu raznih slastica može se koristiti usitnjene sjemenke, koje su idealan nadomjestak za brašno. Dakle, ne samo da će ukusna, ali i korisne kolači.
- Sjeme u maloj količini mogu biti dodan u različitim jelima, tako da uđete u ovaj proizvod u vašoj dijeta.
- Da biste dobili sve prednosti laneno sjeme, oni bi trebali biti zemlju u prah.
- To je obavezno piti puno vode, barem 2 litre.
Prednosti lanenom mršavljenje
- Struktura uključuje vitamine i minerale koji poboljšavaju cijelo tijelo.
- Kiseline, koji su sjeme, sprječava nastanak stanica raka i jačanje imunitet.
- Struktura uključuje vlakna, koja apsorbira štetnih tvari u tijelu te ih izlaza, a također smanjuje težinu.
- Omega-3 masne kiseline pomažu u smanjivanju kolesterola i poboljšati rad srca. I sjemenke su odličan sprječavanje pojave srčanog udara, moždanog udara i tromboze.
- Laneno sjeme pojačati djelovanje antibiotika, što je važno za pacijente s dijabetesom.
- U lana lignans moraju posjedovati protiv raka i antialergijska svojstva.
Korištenje lanenom mršavljenje
Kako smršati uz pomoć ovog alata, ima dosta recepata, ovdje su neke od njih:
- opcija №1, njegovo trajanje je 3 tjedna. Za to se moraju mljeti laneno i niske masnoće jogurt. Svaki dan u prvom tjednu treba uzeti 100 grama jogurta i 1 sat. Lan žlicu. Drugi tjedan - iznos jogurt, također, i laneno potreba 2 žličice .. Treći tjedan - potrebna količina lana je 3 žličice ..
- varijanta №2, posljednjih 10 dana. Potrebno je pripremiti posebnu juhu: uzeti 1 žlica. žlica i ispunite ga s pola litre kipuće vode. Stavite juhu na laganoj vatri i kuhajte 2 sata, ali ne zaboravite s vremena na vrijeme promiješati. Nastala juha piti 3 puta dnevno.
- opcija №3, stoji preporuku. Gubitak težine uz pomoć lanenog, možda ako ga dodati u hranu, svaki dan je dovoljno za korištenje 1 žlica. žlica. Dodajte ga u prvom, drugi tečajevi, kao i salate, pa čak i slastica kao savršena zamjena mljevenog sjemena brašna.
- opcija №4. Kuhajte mliječ, koja je potrebna za piće prije glavnih obroka. Recept je vrlo jednostavan, uzmi običnu marmeladu i samo dodati par spoonfuls sjemena tamo.
Kontraindikacije za korištenje laneno smršati:
- problema s želuca i crijeva;
- bubrežnih kamenaca;
- izazovi kao žena;
- trudnice;
- alergija.

Laneno u Kozmetologija
Osim pozitivnog utjecaja na zdravlje i gubitak težine, sjemenke se koriste za poboljšanje stanja kože. Najčešće ih sve pripremaju maske za različite tipove kože, da biste dobili osloboditi od blackheads.
Recept maska za suhu kožu: Uzmi 2 žlice. žlica, ispunite ga s 2 šalice vode i staviti na laganoj vatri kuhati. Čim nauče malo kašu i isključite toplinu direktno u vruće staviti na lice, jer ovaj, koristite gazu. Ostani s njom 20 minuta, zatim isperite toplom vodom. Ako ste se raširile krvne žile, maska se primjenjuje hladno. Učinak je lijepa, koža postaje meka i svilenkasta.
Video: lanena sjemena za mršavljenje, zdravlje i ljepotu
Video: Zdrave prehrane i mršavljenja, lanena sjemena za mršavljenje
Video: debelo crijevo čišćenje laneno sjeme za jogurt. laneno dijeta.
Video: Korisno svoysva laneno sjeme dijeta
Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan
Posteljina dijeta
Kako uzeti laneno sjeme za mršavljenje?
Kako jesti laneno sjeme?
Kako skuhati laneno sjeme za mršavljenje?
Laneno sjeme mršavljenje
Kako uzeti laneno ulje?
Kako uzeti laneno sjeme?
Liječenje laneno ulje
Laneno - prijava
Laneno sjeme obrok
Sjeme bijelog platna
Laneno sjeme za čišćenje crijeva
Laneno sjeme - koristi i štete
Laneno sjeme - korisna svojstva i kontraindikacije
Vlakna laneno sjeme - koristi i štete
Laneno dijeta - recept
Laneno brašna - koristi i štete
Laneno ulje za mršavljenje
Laneno Posteljina - koristi i štete
Prednosti lanenog ulja za tijelo
Laneno dijeta s jogurtom