Prednosti dinje

dinja sorte postoji znatan broj i svi oni dijele ukusna okusa, podsjeća na sparan ljeta, veliki okus, i, naravno, koristi za ljudsko tijelo svaki komad dinje. Istina je u svojim raznolikim sastavom, bogata vitaminima, što će biti objašnjeno u nastavku.

Prednosti za tijelo dinje

1. Silicija, fosfora, sumpora, kalij, jod, magnezij, vitamin C, PP, E, A, B1, B2 - sve to sadrži ovaj ukusni plod. Štoviše, on ima vlakna, folna kiselina, askorbinska kiselina, pektina.
2. Ako imate bilo kakvih bolesti kardiovaskularnog sustava, slobodno okrenuti dinja u prehrani, jer vitamini koji se u njemu, bore s nizom smetnji u ovom području. Dakle, stručnjaci preporučuju da se troše kao prevencija ateroskleroze.
3. jer je izvrstan diuretik, dinja poslastica treba jesti bubrežne bolesti. Štoviše, on je u stanju izlaz višak vode iz tijela, to oslobođenje istovremeno iz različitih toksina.
4. To vrijedi sve gore dodati još i činjenicu da je upotreba dinja je njegova anthelmintik djelovanje.
5. Do danas, u razdoblju velika količina stresa, neugodna iznenađenja u životu, ovo povrće može vratiti dobro raspoloženje, što povoljno utječe na ljudski živčani sustav. Ovaj pozitivni učinak uzrokovan „sreća hormona” serotonina, što je znatan iznos u kašu.
6. Vlakna, osim što poboljšava apetit, ali također uzima kolesterol.
7. Na temelju činjenice da je relativna obitelj porodice bundeva gotovo 90% vode, to ne samo da gasi žeđ, poboljšava izgled kože, ali također izlazi kamenje iz bubrega i mokraćnog mjehura.
8. Zdravlje Prednosti dinje jer ona se sastoji od askorbinske kiseline, ona ne samo da poboljšava probavu, ali i priprema tijelo za zimu hladan i infekcija.
9. Ako govorimo o sjemenu dinje, ljudi djeluju kao afrodizijak, koji utječu na mušku snagu. Na primjer, tradicionalna medicina preporučuje jesti ih svježe ne više od 2 grama dnevno, u kombinaciji s medom.

Prednosti dinje tijekom trudnoće

Ovaj dinje - prirodni antidepresiv, kao i, s obzirom da je zbog hormonalnih promjena u trudnice često se pojavljuju promjene raspoloženja, dinja korisno u ovom slučaju, više nego ikad.

Sadržaj Folna kiselina u njemu korisno, kako u fazi pripreme za trudnoću i tijekom prvog tromjesečja. Za razliku od, lubenica, dinja manje agresivni povlačenja tekućine iz tijela, i stoga, kako bi se spriječilo edem, jeli ovaj prirodni poslasticu za nekoliko komada dnevno.

U slučaju kašnjenja stolice, dinja pulpa sadrži znatnu količinu biljnih vlakana pomaže crijeva beremennoy.Chtoby poboljšati ten, koristite dinja koru, pomaže da biste dobili osloboditi od dosadnih akni i acne ožiljaka, fleka staračkih pjega.

Kalorija dinja, njegove prednosti i štete

Napomena za one koji gledaju svoje figure, kalorija povrće je samo 35 kcal. Međutim, ako govorimo ne samo o svojim prednostima, ali i opasnosti, to je napomenuti da je dinja je kontraindiciran:

• osobe s ulkusne bolesti;
• bolesti jetre;
• dijabetes;
• doje majke (dijete može biti do poremećaja želuca).

I zapamtite da je trebao biti tamo 2 sata nakon glavnog obroka. Osim toga ne jede dinja kombinirati s drugim proizvodima, tako da ne izazivaju nerede.

Video: Prednosti dinje, kako odabrati dinju

Video: Recept za dugovječnost