Celer dijeta - recepti

Celer - jedan od najboljih mršavljenja proizvoda, od kojih je redovita konzumacija pomaže da se očiste i pomladiti tijelo. Ovo povrće sadrži mnogo korisnih vitamina i minerala koje ga čine ne samo da pomaže da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, ali i poboljšati stanje kože, očiju i kose. Na niske kalorijske 18 kcal na 100 g, celer zasićuje tijelo sa svim potrebnim energiju na njega.

Ako ste zainteresirani za ovaj predivan povrća, a vi ste spremni pokušati poboljšati svoj izgled uz njegovu pomoć, mi ćemo vam pokazati kako kuhati celer za mršavljenje.

Celer s jogurtom za mršavljenje

sastojci:

celer - 2-3 stabljika;
kefir - 1 L;
voda - 1 žlice.

priprema

Celer utrljati na malom ribež, pomak u posudu ili lonac, ulijte jogurt i vodu, pažljivo sve mix i pića za mršavljenje spreman. Morate ga koristiti prije svakog obroka, to će poboljšati rad želuca i crijeva.

Najbolji dio o ovom povrća koje mršavljenje stane i celer stabljika i korijena i bilja. Mi smo pokupili nekoliko recepata za vas izgubiti težinu s celer peteljkama.

Na primjer, vrlo jednostavan napitak recept uključuje samo krastavce i celer. Njihov broj definirate sebe. Samo nasjeckajte povrće u blender, iscijediti mix i sipati sok u posebnu zdjelu. Izvrstan napitak za mršavljenje spreman piti sljedećeg jutra na prazan želudac i prije svakog obroka, ali ne više od 200 ml dnevno.

Pijte „Gospođa Talia”

sastojci:

zelena jabuka - 2 kom;.
celer stabljika petiolar - 2 kom.,
krastavac - 2 kom;.
narančasta - 1 kom;.
Limuna - 1 kom;.
kopar i peršin - 1 paket;
svježe metvice - 1 hrpa.

priprema

Za jabuke, uklonite jezgru i izrezati ih kriške. celer usitniti u male kocke, i krastavci - male kriške. S limunom, uklonite koru, izrezati na kriške to u početku, i oni imaju - četvrtine. Napraviti istu stvar sa narančama, samo oguliti pucati nije potrebno, to je dovoljno dobar za pranje.

Peršin i kopar nasjeckajte i metvice suza ruke. Stavite sve sastojke u staklenku, prelijte 4 litre vode i ostaviti u hladnjaku jedan dan. Pijte limunadu u jutarnjim satima, u bilo koje doba dana, kada želite nešto svježe i korisne.

Imajte na umu da je gubitak težine nije samo svježe celer. Juha od povrća koje će dati izvrsne rezultate ako ga koristite redovito. Nudimo vam dva načina kako se pripremiti juhu od celera izgubiti na težini.

Juha od celera

sastojci:

celer korijen - 200 g;
kupus - 500 g;
graha ili šparoga - 400 g;
Rajčice - 6 komada,.
luk - 6 komada,.
mrkva - 6 komada,.
Bugarske papar - 1 kom;.
sok od rajčice - 1,5 l;
Bilo zelje - na okus;
začini - na okus.

priprema

Operite povrće, one koje trebate oguliti i izrezati na trake. Stavite ih u lonac, prelijte sok od rajčice i dovesti do kuhati. Ako vaš okus juha će biti malo thickish, možete dodati vodu. Nakon što počne kuhati, pirjati juha za oko 10 minuta, stalno miješajući. Nakon toga smanjite vatru, pokrijte posudu s poklopcem i kuhati jelo još 10 minuta.

Juha od celera

sastojci:

kupus - 300 g;
celer - 1 hrpa;

luk - 6 komada,.
rajčice - 2 kom.,
Bugarske papar - 1 kom;.
Voda - 3 l;
začini - na okus.

priprema

Sve povrće, isperite, oguliti i izrezati u male komadiće. Stavite ih u lonac, prelijte vodom i dovođenja do vrenja i kuhajte 15 minuta. Nakon toga, isključite toplinu, dodajte omiljene začine i dati juha uliti barem nekoliko sati.