Koje namirnice sadrže sumpor?

Proizvodi koji sadrže sumpor, mora uključiti u prehrani svake ljudske snage, koja teži da bude zdrav. Činjenica da je taj element u tragovima je neophodan za mnoge tjelesne procese, što znači da je nedostatak to odmah utječe na zdravlje i dobrobit.

Zašto jesti hrana, hrana bogata sumporom?

Namirnice bogate sumporom - to je ono što omogućuje tijelu lako nositi se s različitim funkcijama. Sumpor je uključen u sljedećim postupcima:

• metabolizam;
• antialergijskim učinci;
• poboljšanje živčanog sustava;
• povećava otpornost;
• ravnoteža kisik;
• jačanje mišića;
• protuupalno djelovanje;
• smanjenje zajedničkih, mišićni bolovi i grčevi;
• utjecati na zgrušavanje krvi;
• doprinijeti neutralizaciju toksina.

Ovo nije iscrpan popis, koji je još uvijek pomaže oko zamisliti opseg djelovanja ovog elementa u našem tijelu. To je kako bi se osiguralo da ove funkcije ne pate, važno je znati koje namirnice sadrže sumpor, te koristiti to znanje.

Koji proizvod je sumpor?

Sumpor u hrani - čest je element, samo vegani na ovom popisu ne odgovara. Činjenica da se pretežnim sumpora u namirnicama životinjskog podrijetla:

• Meso goveđi - 230 mg / 100 g;
• Drug - 205 mg / 100 g;
• skuša - 210 mg / 100 g;
• škarpina - 210 mg / 100 g;
• Bakalara - 202 mg / 100 g;
• brojlera - 180 mg / 100 g;
• kokošja - 184 mg / 100 g;
• sladoled - 37 mg / 100 g;
• pilećih jaja - 177 mg / 100 g;
• Mlijeka - 28 mg / 100 g;
• tvrdog sira (nizozemski) - 25 mg / 100 g

Stoga, čak i regaling ne previše korisne sladoled, možete znati da su osvježavajuće rezerve sumpora u svom tijelu!

U nekim biljne hrane s visokim sadržajem sumpora?

Ako čvrsto izabrao svoj put i ne jedu hranu životinjskog podrijetla, moguće je povećati korištenje sljedećem popisu proizvoda:

• sve žitarice, a posebno - zobene pahuljice i heljda griz;
• vruće začini - senf, hren;
• Sve mahunarke;
• češnjak luk i;

• gooseberries;
• grožđe;
• kupus;
• jabuke;
• pekarski proizvodi.

U ovom slučaju, to je važno kako bi se poboljšala potrošnju namirnica koje su bogate florom i željeza, jer ovi elementi doprinose činjenici da je sumpor bolje apsorbira u tijelo. Koristeći ovu malu tajnu, možete biti sigurni da vaše tijelo neće patiti od nedostatka hranjivih tvari.

Video: Sumpor-mineralna ljepota Žut Zlato za kožu i kosu!