Goji bobice - prehrana

Postoji mnogo načina za izgubiti težinu i, budimo realni, većina njih ne radi. Vino je u pogrešnom crtanje prehrane ili nedostatka discipline u mršavljenju - nije toliko važno. Dno crta je da nema učinka.

Međutim, među svim dijetama zasebna teksta pokazuje „Grand” - poznati dijeta koje su razvijene temeljito poznat nutricionista. U ovom slučaju, mi ćemo raspravljati o već ostochertevshie sve Dukan dijeta, ili bolje rečeno, o Goji - bobice koje mogu oplemeniti francuski način mršavljenja na proteinu.

Suština prehrani

Pierre Ducane dijeta sastoji se od četiri faze:

napad - samo je potrošnja proteinskih namirnica;
Biljni protein koraka;
konsolidacija;
stabilizacija.

Trajanje faze ovisi o težini mršavljenje. No, jedna činjenica će se tresti sve ljubitelje Ducane - je, goji bobice tijekom ove prehrane je dopušteno samo voće. Štoviše, goji dozvoljeno čak i tijekom faze proteina - napad.

Ima onih koji gube na težini pomoću Dukan dijeta, ima i onih koji gube težinu na goji, a sada fanovi će nastati dijeta goji-Duke, jer je kombinacija ovih dviju metoda daje fantastične rezultate.

Zašto Goji koristan u Dukan dijeta?

U prvoj fazi Ducane svaki mršavljenje dijeta doživljava nepodnošljivu glad - previše hrane danas se razlikuje od jučer. To je u takvim situacijama, štedi goji - oni daju osjećaj sitosti, reguliraju apetit. Goji utječe na metabolizam - goji dijeta uzete hrane pretvara u energiju, a ne pohranjena u masti.

Ove bobice proizvode i tonizirajuće djelovanje - mišići jačaju kroz njihove potrošnje, što je vrlo zgodan kada Ducane proteinska dijeta i obavljanje preporučene vježbe.

Goji dobili osloboditi od žudnja za slatkišima, normalizira proizvodnju inzulina, a, opet, će vladati apetit. Između ostalog, oni stabiliziraju tlak, uklanjanje toksina, normalizira rad probavnog trakta.

I sve to paralelno s mršavljenje dijeta Ducane!