Lingonberry mršavljenje

Brusnice, kao i sve bobičasto voće, poznat po svojim ljekovitim svojstvima i istovremeno sadrži minimalnu količinu šećera. Zato, brusnice, uz sve druge svrhe, a koristi se za gubitak težine i liječenje gojaznost. Postoji mnogo načina za korištenje ovog bobica za mršavljenje - biljni čajevi, prehrana, dana posta.

Uvarak za mršavljenje

Juha je spremna ne od plodova i lišća brusnice. 60 g smrvljenog lišća mora biti ispunjen sa 300 ml kipuće vode i uliti 10 minuta. Prihvati buljon tri puta dnevno za 100 ml, prije jela. „Brusnica” Tečaj traje tri tjedna.

Korištenje lingonberry ostavlja zbog činjenice da su tanini - tvar koja pridonosi normalizaciji probavnog sustava. Zato, uzimajući istu juhu i zatvor, a problemi s probavnim traktom.

Takva juha ne samo uvesti reda u želucu, ali i doprinijeti uklanjanje viška tekućine pohranjen u obliku edema.

dijeta

Dijeta brusnice privlači svojom jednostavnošću i učinkovitošću - za sedam dana, možete dobiti osloboditi od 5 kg težine. Princip prehrane - to tri obroka:

• doručak - zobena kaša i 1% stakla jogurta pomiješa sa staklenim brusnica;
• ručak - kuhano jaje, 1 šalica jogurta i 1 šalicu bobica ili sok od brusnica (svježe);
• Večera - sličan ručak, zobene pahuljice, jogurt i brusnice.

dana posta

brusnice bobica prehrani napravio u kombinaciji s nemasnog jogurt. Tako smo nastavili u našoj tri dana istovara. izbornik:

• 1,5 litara 1% jogurta;
• 0,6 l brusnice.

Najpogodniji način da se prevlada glad u one dane - pripremiti brusnica kefir pića, naravno, bez šećera. Cjelokupna količina proizvoda podijeliti u 6-7 obroka dnevno.

I jasna prednost brusnica dijeta i istovar je da se može provesti u bilo koje doba godine - je korisno i prikladno, i svježe i zamrznute brusnice.

Video: Brusnica čaj za mršavljenje