Kako korisno brusnice?

lingonberry bobice imaju ugodan kiselkast okus s malo naglašenim gorčine i trpkosti. Međutim, u usporedbi s drugim bobicama, brusnice nisu osobito popularna. I uzalud, jer ovaj bobica - pravi prirodni ostava vitamini i minerala.

Da vidimo, što je korisno i što brusnice jela s njim najviše ukusna.

Bobice borovnice i njihovo blagotvorno svojstva

odavno su poznati Korisna svojstva brusnice. U receptima tradicionalne medicine koriste se ne samo bobice, ali je lišće ovog jedinstvenog postrojenja.

U lingonberry bobice sadrže nevjerojatnu količinu korisnih tvari za naše tijelo. Prije svega, vrijedne brusnice vrlo visok udio mangana. Mangan je važan za hematopoeze. Iz tog razloga, esencije od brusnice, voćni žele, a preporučuje se koristiti nakon poroda, s obilnom gubitka krvi tijekom trudnoće.

Jednako je važno mangan završiti gušteraču odgovorne za proizvodnju inzulina. Redovita konzumacija brusnica značajno poboljšava zdravlje osoba s dijabetesom.

Odgovarajući na pitanje da li brusnice korisne, svakako je vrijedno spomenuti da je u lišće i bobice brusnice sadrži snažne prirodne antiseptici - arbutin i tanina. Brusnice decoctions se koriste kao izvana i iznutra. Izvrsni rezultati iz uporabe brusnice mediju promatrane u upalnim procesima, reumatizam, artritis, poboljšati probavni i urogenitalnog sustava i bubrega.

Prije toga, ljudi često nazivaju osnovne brusnice. Taj naziv nije slučajan, jer brusnice jača srčani mišić, to pomaže u uklanjanju kolesterola plakete, čini više elastične stijenke krvnih žila.

Lingonberry je neophodna u liječenju tuberkuloze, urolitijazu gastritisom s niskim sadržajem kiseline, kao i anthelminthic sredstva. Međutim, to nije potrebno povjerenje samo ljudi znači. Recepti koriste brusnice ne može postati alternativa tradicionalnoj medicini, a veliki dodatak, dodatak prehrani.

A brusnice sadrže mnogo različitih vitamina. Prije svega, to je vitamin C, koji daje bobica je tako intenzivan kiselog okusa. Nije tajna da vitamin C jača imunološki sustav, a osobito je potrebno tijekom visokoj razini prehlade i gripe. Brusnice bogata vitaminima A i E. Prva od njih je potrebno za dobar imunitet. Osim toga, nedostatak vitamina A može utjecati na oštrinu vida. vitamin E - prirodni izvor mladenačke kože i tijela kao cjeline.

Nutritivna vrijednost brusnice

Lingonberry ima vrlo nisku kaloričnu - samo 43 kcal na 100 g, međutim, ima prednost ne samo minimalnu kalorija, ali i na činjenicu da je ovo malo bobica je u stanju ubrzati metabolizam i pomaže razgradnju masti, već opskrbljena po tijelu, ali jednako nepoželjno za bilo modni.

Lingonberry samo po sebi nije osobito popularna među gurmanima, za razliku od drugih bobica, koje su velika poslastica, a bez ikakvih dodatnih sastojaka. Ali to je spicing okus od voća brusnice gotovo može bilo jelo - da li povrće, salata, glavno jelo ili voćni desert. Posebno dobro pije iz brusnice. Oni su ukusna, zdrava i savršeno ugasiti žeđ.

Međutim, kupnja brusnice, morate biti sigurni da je bobica se prikupljaju u čistom području. Brusnice imaju svojstvo za prikupljanje i pohranu bobice štetne tvari: radioaktivni elementi, teški metali i drugi.

Dakle, ako ste idući u dobiti je ne samo ukusna, nego i korisna poslastica, provjerite jesu li prikupljeni brusnice daleko od autocesta i željeznica, zračnih luka i industrijskih postrojenja.

Video: Brusnica sok | Najbolji lijek za prehlade

Video: Masovni okupljanje brusnice i brusnice započeo u Bjelorusiji nego korisna ove bobice?