Što se može zamijeniti sol?

Sol tijelo, naravno, bitan, ali se nalazi u mnogim gotovim proizvodima (kruh, kobasice i slično), tako da su slani proizvodi dovesti do prekomjernog nakupljanja i taloženja soli, koja doprinosi razvoju esencijalne hipertenzije, križobolje i drugih bolesti. Da ne uzrokuje štetu za svoje tijelo, sol može zamijeniti neke namirnice ili začina koji imaju slan okus i iritiraju iste nepce.

Razmišljajući nego zamijeniti sol odmah na pamet biljnih ulja. Dajte slani okus salata će pomoći, na primjer, ulje oraha, ili sezam.

Ako jelo posipati nara ili soka od limuna, potreba za sol izgubi, jer tih sokova iritantan okus receptora koji reagiraju na slani okus.

Slana hrana prekida okus i dodir otupe. Ako prestanete da soli proizvoda, taktilne organi postupno naučiti kako se osjećaju različite ukuse fine, a čini se hrana ima potpuno drugačiji okus.

Što se može zamijeniti sol u prehrani?

Kada je potrebno isključiti sol dijeta hrana, kao što je natrijev klorid privlači vodu i sprječava reset višak težine i liječiti tijelo. Kada gubitka težine, možete pronaći mnogo soli alternativa, to je često vruće začini i sušeno bilje.

Možete koristiti češnjak umjesto soli - sirovo ili sušena. On daje poseban okus hrane koja ne zahtijeva podsolki i savršeno otupljuje apetit.

Sol zamjene uključuju sušeni morski kelj - to daje slani okus jela. Ako usporedite more kupus sa soli, onda će pobijediti u kvaliteti, jer sadrži mnogo vitamina B, PP, A.

Pitate se što drugo može zamijeniti sol, mislim sušenog bilja - kopar ili više odgovarajućih celera. Kada je ishrana imaju ogromnu prednost jer su prirodni antioksidansi.

Mnogi začini daju jelima osebujan okus i potrebu za soli nestaje. Kao zamjena za sol pokušajte timijana ili ružmarina, oni savršeno se bore s gladi. Kao što su začin i korijander matsella najbolje izbjegavati u prehrani, oni će povećati izlučivanje želučanog soka te na taj način povećati apetit.

Kad ste na dijeti, možete koristiti i umak od soje, ali je dodao da hrana mora biti vrlo malo - gotovo kap po kap. On daje jelu posebnu slast i slana dobro ide uz kuhano povrće i riba.

Ako nema soli, te apsolutno ne mogu bez, korištenje svojih morskih kolega. Ova sol je korisnije jer sadrži jod i drugi elementi u tragovima.