Grejpfrut dijeta

Grejpfrut dijeta može se koristiti na različite načine: i to jede i pije sok iz nje, i dodati ga u uljnu kupku, pa čak i ne ih zamotajte. Ovo voće ima višestrani učinak na tijelo, ali najvažnija stvar - je njegova sposobnost da razgrađuju pohranjene masnoće i spriječiti nastanak novih. Drugim riječima - to je izvrstan prirodni fat burner koji je, osim toga, ugodan i osvježavajući okus!

Kako koristiti grejp dijeta?

Postoji nekoliko jednostavnih načina za jesti grejp kao izvrstan znači da izgube težinu.

Sok od grejpa dijeta. Istisnite sok, možete koristiti jednostavan rukom pritisnite za citrusa. Može se razrijediti s pitkom vodom na okus. Preporučljivo je da ih zamijenite večera ili uzimanje soka od grejpa tijekom noći izgubiti težinu u brzom tempu.
Koktel grejp dijeta. Sok od grejpa može biti pomiješana sa sokom od jabuke ili ananas - ovaj koktel je nevjerojatno koristan i ugodan okus. Možete ga piti kao drugi doručak. Piti grejp dijeta, također možete uzeti 0,5-1 staklo 20 minuta prije jela.
Vegetarijanska salata s grejpa. Raspasti pola grejpa, 1 rajčica, salata, zelje, začinite limunovim sokom. Izvrstan za ručak i večeru.
Čio salata s grejpa. Raspasti u jednakim dijelovima kuhana pileća prsa, grejp, paprika, rajčica. Sezona sok od limuna i maslinovo ulje.

Svaka od ovih namirnica može zamijeniti obrok, zbog kojih se ostvaruje gubitak težine, jer umjesto uobičajenih visoko-kaloričnu hranu, možete dobiti puno vitamina i malo kalorija!

Ne zaboravite da za izgubiti težinu treba uzeti ozbiljno, to nema smisla uključiti u prehranu niske kalorijske večera, ako jedete na ručak polkorobki čokolade i komad torte za ručak - krumpir krumpir i veliki chizburer. Drugim riječima, bez ograničenja ne rade, treba odustati slatko, masti i brašna, kako bi se postigla najviše impresivne rezultate. Približna prehrana može izgledati ovako:

doručak - zeleni čaj, zobene pahuljice ili jaja.
ručak - čaša soka.
ručak - salata s grejpa i 150g. pileća prsa.
večera - salata s grejpa.
prije spavanja - sok.

Ako loše želite slatko, možete si priuštiti ručak Zephirin jedan ili nekoliko komada tamne čokolade. U popodnevnim satima, ne možete slatka i slatko i brašno u isto vrijeme što trebate učiniti i zapamtiti.

Grejp eterično ulje za mršavljenje

Koristite Grejpfrut može biti na više načina, a svaki od njih će dati lijep dodatni učinak.

Opuštajuća kupka s eteričnim uljima. Grejpfrut je odličan za mršavljenje pomaže da se opustite i odbiti od lažne gladi. Njegova upotreba je vrlo jednostavan: dodati 5-7 kapi u kupki tople vode. Bolje je uzeti kadu svaki drugi dan, u večernjim satima, za 15-20 minuta. Posebno dobra ova kupka nakon intenzivnog vježbanja.
Oblozi s eteričnim uljima. Nanesite na problematična područja Grejpfrut, razrijeđen 1: 1 masaža maslinovog ulja odozgo kako bi osigurali film hrane 4-5 slojeva. Leže i leći pod pokrivač od oko 2 sata, a zatim uklonite pakiranje.
Oblozi med i grejp dijeta. Sve aktivnosti se izvode na isti način kao što je gore opisano, samo Grejpfrut dodati u gustoj meda. Ova mješavina je savršeno pomaže u borbi protiv celulita, posebno u ranim fazama.