Kalorija šećera

Šećer, jedemo hranu korisno u tom saharoze (ugljikohidrata) asimilira gotovo 90% odrasle i tijelo djeteta. Preostalih 10% ide u vodu i pepela.

Bijeli šećer ne koristi vitamina i mineralnih spojeva, kalcijum, željeza i natrija, koji treba uzeti u obzir prilikom odabira prehrane. Kalorija je prilično visoka, tako da zbog ovog proizvoda, osjećat ćete se energijom i aktivan, kao i malo sretniji, jer je šećer će unaprijediti proizvodnju serotonina.

Preporuke za primjenu

Preporučuje se za:

• umor;
• brz oporavak energije, i za fizičke i za mentalni rad;
• spuštanje ton.

Visoke kalorijske proizvoda brzo povratiti snagu i dati energiju za ostatak poslijepodneva.

Kada se konzumira šećer opasan?

Postoji nekoliko kontraindikacija, koja bi trebala biti tretirana s oprezom.

Treba voditi računa da oni koji imaju bilo što od sljedećeg:

• Broj bolesti su povezane s procesom izmjene organizma;
• pankreasa bolest;
• pretilosti;
• bolesti jetre;
• dijabetes.

Minimalni iznos tog slatkog proizvoda, kao što su granulirani šećer, što je gotovo bez kalorija 400 kalorija na 100 grama, može se jede s problemima ljudi:

• poremećaj krvnog tlaka;
• alergijske reakcije;
• genetska predispozicija pretilosti;
• zlouporaba imunosnog sustava;
• kardiovaskularne bolesti.

Izračun kcals do 100, 25 i 10 grama

Kalorija šećer izračunata za 100 g, te je ekvivalent od 400 kcal (točnije, 399). Ako koristite mjerne žlice - žličicu sadrži 32 kalorija. U usporedbi s konvencionalnim bijeli šećer, smeđi ima nešto manju kalorija, a smatra se da je korisniji kao dio sadašnjosti vitamin B i kalcija. 100 g šećera - 380 kalorija.

Žlica šećera (25 g) Max 100 kcal i staklo (160 g) sadrži 638 kalorija.

Kalorija rafinirani šećer i vaniliju

Kalorija rafinirani šećer ne razlikuje se mnogo od raznih predstavnika i vrste proizvoda i ima 398 kcal na 100 g Većina ljudi vole ovu vrstu, kao što je svojim oblikom i ugodno i lijepo.

Kada koristite pečenje i slastice, vanilin šećerom i vi ste zainteresirani za to onda ova vrsta kalorija sadrži kalorija i vaniliju i šećer, i stoga, treba napomenuti da je kalorijska sadržaj od oko 288 kcal vanilije, plus dodajte kalorija šećera. No, konačni ishod će ovisiti o tome hoće li u ono što omjerima miješana šećer i vaniliju.

Video: proizvodi, koji neće izgubiti na težini

Video: Cyril na dijeti