Mladi luk - kalorija

Mladi luk - je popularan bilje, koje počinje rasti u proljeće, iako je, po želji, korisni perje mogu se uzgajati tijekom cijele godine. Ljutog okusa pomaže da se preinačiti različitih jela, tako da se stavi u salate i predjela, kao i nadopunjuju ribe i mesa. Zahvaljujući bogatom sastavu, bilje koriste u narodnoj medicini i kozmetika. Što se tiče informacija o tome koliko kalorija su u zelenim lukom, i da li ga možete jesti za mršavljenje, mi ćemo istražiti.

Prednosti mladi luk

Ono što je zanimljivo, u perje luk sadrži više korisnih metabolizmu tijela, u usporedbi s žarulja. To je zahvaljujući zelenim lukom, možete napuniti vitamin zaliha izgubio preko zime. Aktivna borba protiv proljeće manjak vitamina vodi askorbinska kiselina, koji obiluju zelenim perjem. Ljekovita svojstva zelene pomoći u liječenju bolesti dišnih putova. Primijećeno je da je tijelo ljudi koji redovito konzumiraju zeleni luk, bolje odupire negativne učinke virusa i infekcija. Proizvod se sastoji od klorofila, koji je uključen u procese krvi, tako da je korisno za anemiju.

Zeleni ima mogućnost za poboljšanje probave, koja pomaže druge proizvode bolje probavlja i apsorbira u tijelu. Još jedan luk poboljšava metabolizam. Kalorija vlasac je niska i 19 kcal po 100 g tiče nutritivnih vrijednosti, te time da je bez masti luk, 1,3 g proteina, 4,6 g ugljikohidrata i dodavanje, zeleno perje na tijelo svojstvu diuretik koji pomaže dobili osloboditi od viška tekućine, što je glavni uzrok oteklina i celulita. Od kalorija u malom zelenom luk, da sigurno svojim podacima može uključiti ovaj proizvod u dnevni dijeta.

Video: rukolom koristi i štete

Video: vlasac kalorija

Video: mladi luk (olovka) kalorija

Video: sir kruh „Kobilica” [jedu lako]