Zobena kaša - koristi i štete

Zob - jedan od najvrednijih kulturnih žitarica, koje se koriste tradicionalni iscjelitelji već stotinama godina. Zob sadrži toliko hranjivih tvari koje se preporučuju za osobe s visokim krvnim tlakom, te bolesnika s poremećenom probavom, te za prevenciju i liječenje upalnih procesa.

Pod toplim zrakama sunca zob apsorbira sve najbolje iz prirode. Njegovi žitarice su bogate mineralima, korisne proteine vitamini i vlakana i stabljike sadrže protuupalne sastojke. Dakle, strnadica je prikazan u raznim bolestima i prehrani, te o prednostima i opasnostima tog žitarica, saznat ćete u nastavku.

Zobeno brašno je korisno za naše tijelo?

1. Bogata zobi u B vitamina, koji se brine o podražljivosti koji inhibiraju mehanizme živčani sustav, jača krvne žile, važne za miokard je uključen u razvoj jedinstvenog materijala - serotonina (pod utjecajem su rođeni pozitivne emocije), su potrebne za izgradnju primarnih posuda kod zatezanja rane, odnosno neophodna u regeneraciju. Ogroman doprinos tiamina (B1) i piridoksin (B6) obilježen je u svakom procesu razmjene, riboflavin (B2) je potreban da podrži naš ton kože i elastičnost.
2. Sadržane u zob fitonadion (K1) potrebno je za zgrušavanje, to jest, on je uključen u proces zgrušavanja. Njegova velika važnost u zacjeljivanju rana.
3. Vitamin F spriječiti taloženje kolesterola i borbi sa aterosklerotskih plakova.
4. Prisutan u grah tokoferol (E) je „graditelj” za stvaranje ženskih hormona, koji su neophodni za pravilan rad ženskog reproduktivnog sustava. Ima tu vitamin djelovanje antioksidansa, pod svoju zaštitu stanične membrane su manje skloni oksidaciji i uništenja.
5. Velik broj rijetkih aminokiselina koje su potrebne tijelu zobi za proizvodnju jedinstvene proteine ​​koji se koriste u svakoj stanici našeg tijela, ali je posebno potreban za proizvodnju hormona i živčanih stanica rade.
6. Širok raspon minerala poboljšava imunološki sustav, pomaže eliminirati toksine.

Korisne od zobi za tijelo?

Prednosti zob, jede, višeznačan. U zobi otkrila mnoge korisne osobine potrebne za mršavljenje - to je bogata vlaknima, a time uzrokuje crijeva da se aktivnije raditi. Uz aktivno crijevnog trakta su izvedeni fekalne kamenje i pepeo, u uzimajući osloboditi od takva „balasta” liječi upala sluznice i resice početi više apsorbirati hranjive tvari. Kroz ovaj proces, normalan metabolizam, a ljudi su uspješno stigli normalnu težinu. Važno je napomenuti da je vlakno u strukturi sličan je spužva koja upija toksine iz tijela te ih uklanja.

Zob sadrži vrijedne pantotenska kiselina, koja pomaže razbiti tijekom probave proizvoda. Velika je njegova vrijednost u aktiviranju metabolizam i aktivniji metabolizam - to je veća vitalnost i energija osobe i manje masnog tkiva.

Bogat skup vitamina i minerala također daje poticaj za povećanu metabolizam u stanicama. Ljudi koji koriste svaki dan za doručak zobene pahuljice, osjetiti val snage i vitalnosti upravo zbog aktivnog metabolizma.

Tvrdeći od zob korisnih za jetru je važno imati na umu da ona sadrži vitamin F i K u velikim količinama. K vitamini su neophodni za zaštitu membrane hepatocita (jetrenih stanica), kao što je ovaj vitamin je uključen u razvoj prokoagulantni jetre. Vitamin K pomaže u formiranju nekoliko jetrenih enzima, koji padaju zajedno sa žuči u dvanaesnik rušenja masti i masnih kiselina na probavljiv. Vitamin F zatvara zid jetrenih stanica i štiti ih od toksina.

Pari zob ima blagotvorna svojstva na želucu - to oblaže zidove i normalizira kiselost. Aktivni sastojci žitarice pomaže da prevladaju upale, imaju baktericidno djelovanje - Znanstvenici su otkrili da oni inhibiraju rast H. pylori.

šteta zobena kaša

Kada prekomjerno korištenje zobene može izbrisati sve korisna svojstva gore navedene, jer se nalazi u kalcij fitinske kiseline izlučuje iz tijela koji mogu dovesti do vrlo neželjenih posljedica.

Ako govorimo o analognoj kaša - brzo kuhanje zobene pahuljice, prednosti takvog proizvoda, u praksi, br. Vitamini nestaju tijekom obrade i blagotvorna svojstva probavnog trakta dolaze u ništa.