Upotreba lana žitarica

Danas, sve je zaboravljeno lan kaša, dobro, neki ne znaju o tome. Ipak, zagovornici zdrave hrane je odavno vratio na stare korijene i počeo koristiti platnenu kašu. Vrlo često se ova vrsta kaša nutricionisti propisuju svojim pacijentima. U zapadnoj Europi, lan žitarice konzumiraju u rangu sa zobi i heljde. Za 10 godina, uspjela skočiti zobena kaša Prodaja.

Neki možda ne razumije što je korisno za rublje kaša. Da bi se to shvatilo, potrebno je odlučiti iz kojeg je nastao, a što minerala i zdravih sastojaka sadrži. To je kaša je izrađen od laneno sjeme, koji ima korisne minerale. Oni uključuju Omega masne kiseline, kao što je omega-3, omega-6 i omega-9. Ove komponente se nalaze u morske ribe. Osim toga, kiselina u laneno sjeme je mnogo više od ribe. Sastav lana žitarica također uključuje niz minerala i vitamina. Oni pomažu u složenoj funkciji ispravno endokrini i kardiovaskularni sustav.

Korisna svojstva kaše od lana

Ako mislite da je laneno žitarica nije samo prednosti, ali i zla, to nije tako. Dok je pronađen negativni aspekti u kašu, pa je moguće govoriti samo o korisnim svojstvima, kao što su:

opskrba bitnih elemenata kardiovaskularnih, imunim i endokrini sustav;
lan žitarica pomaže uspostaviti probavni proces, što poboljšava peristaltiku. Ima nešto laksativ svojstva. Može se koristiti za vrijeme želučanih i crijevnih bolesti;
tijekom kuhanja kaša nastaje sluz i glikozidhidroksi linomarin koji obuhvatiti trbuh i ublažavanje upalnih procesa;
stalna upotreba žitarica će se povući šećer iz krvi;
liganada koji se nalazi u neredu, vrijeme probave u tijelu raspoređuje fitoestrogene, koji pomažu da se obnovi hormonalnu ravnotežu;
Slimming lana kaša je najbolji.

Posteljina kaša poznat od davnih vremena za svoje blagotvorno svojstva. Danas se također koristi za normalizaciju gastrointestinalnog trakta, kao i da se uspostavi kardiovaskularni sustav.