Kiselo - koristi i štete

„Pijte s žitarica jogurt - ne zabrljati gore, nered!”

Ovo dječje naizgled glupo pjesma, možda svatko od nas se sjećam iz djetinjstva. Ali to nije tako glup kao što zvuči. U dječjem prezentaciji se prenosi jedan od najvažnijih karakteristika ovog čudotvornog proizvoda - svoju svestranost i jednostavno probavljivost, u stvari, ono što je korisno jogurt.

Kiselo - korisna svojstva

Prije nego što smo kopati u pitanje koristi i štete od jogurta, neka se bave same prirode proizvoda. Sirovina za proizvodnju jogurta strši pasteriziranog mlijeka, koji se obrađuju s čistim kulturama bakterije mliječne kiseline iz kojih skvashivaetsya i mliječne gustog produkta dobivenog na izlazu.

Navodno se radi o najstarijem proizvod kuhanje, korisnim svojstvima i jednostavnosti proizvodnje koja ga je omogućilo ne samo da se izgubi u povijesti, ali i da se na ovaj dan gotovo nepromijenjene.

Koje su prednosti i štete od jogurta?

Jogurt - potpuno jedinstven izvor vitamina za čovjeka i aminokiseline. Potiče rad crijeva, što potiče izlučivanje želučanog soka, savršeno asimilirali gotovo svaki organizam - samo sat postoji potpuna asimilacija.

Počevši dan s čašom jogurta trebao biti stroga regulacija svake zdrave osobe, te u praksi, u bilo kojoj dobi, i bez obzira na to da li ili ne staviti na svoj način ishrane na kiselo, ili samo unijeti svoj proizvod u ratsion.No! To je zdrava osoba! Kiselo jogurt napitak nije poželjan za ljude s istančanim pankreatitis, žučnih kamenaca i hepatitisa.

Također, šteta može pojaviti kiselo s erozivni gastritis, gastritis s visoke kiselosti, peptičkog ulkusa. Posebno štetni u ovom slučaju nije svježe, iskusan kiselo.

Stoga, ako bolujete od bolesti probavnog trakta, Kako korisno jogurt savjetovanje iskusnog nutricionista je apsolutno potrebno.

U međuvremenu, treba napomenuti da je kiselo, izvrstan je dijetetski proizvod, promicanje mršavljenja, sredstva za suzbijanje prejedanje, i lijep prirodni stimulator crijeva. Pa, borba protiv „jučerašnjeg mamurluka” - zgrušane, vjerojatno nema premca!

Vrijedno je spomenuti da su problemi su sada vrlo moderan dijete, prije nego što se odlučite za početak gubitka težine na kiselo, pokušajte jogurt je takve vrste s dokazanim seoskom imanju, ali ne iz trgovine, gdje se oznaka može napisati što god poželite!